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人类养生的共同财富

来源:用户上传      作者: 康淑云

  人类社会进入高级发展阶段,对物质文明和精神文明的追求就有更高的目标。“养生”文化已成了东西方文化交流的热点话题。笔者亲身体验,愿意与众人分享,其观点是:“太极拳的‘形体养’、‘心灵养’、‘以柔克刚’及‘海纳百川’等特点使之成为人类养生的共同财富”。
  一、独一无二的形体美
  太极拳的身型要求首先是“头顶悬”,即虚灵顶劲,百会上领。同时要求气沉丹田,尾间中正。这一悬一沉一正,身体内外形成对拉。人的“精、气、神”自然彰显,可谓“外似处女,内如金刚”。
  行拳走架,迈步如猫行,运劲如抽丝,一开一合,一动一静,动如江河,静如山岳。长期习练,胖人减肥,瘦人长膘,周身中正,气宇非凡。
  所以,外国人赞誉太极拳是“东方芭蕾”。若说西方芭蕾舞,“小天鹅”们挺拔的舞姿,优美的组合,顶立的足尖,向外展,向上踢……表现着鹰隼般的勇敢搏击精神,追求的是完美向上、尊贵与崇高,永恒与自由,那么东方的太极拳:欲上先下,欲左先右,以腰为轴,闪展腾挪,上下相随,节节贯穿,处处有棚,招招不空,力由脊发,眼随手动……表现的是中华民族朴素的“小鸟依人”之特点:和平、网润、“后发先至”、“大智若愚”,追求的是中庸之道。这样训练使形体达到养生目的,这是其它健身项目所不能替代的。
  二、空前绝后的心灵美
  太极拳修炼中庸之道,必定会受到世界各国爱好和平人们的拥护和赞同。以和为贵、和谐为美,“和”是人类养生需要达到的最高标准。打拳先从“无极”始(起势以前),行拳走架为“太极”,收势又回到“无极”。这实际是在心意中追求与“道”(东方文化称“无极”为道;西方文化称“道为神”)相和,打拳过程中,有“六合”之要求,即:肩与胯合、肘与膝合、手与足合是为外三合;心与意合、意与气合、气与力合是为内三合,合即和,即生命。天地阴阳相合,人体阴阳相合,天无灾,人无病。《易经》讲男为阳,女为阴,“女”与“子”合为“好”,男女好合即为新生命。太极拳也称阴阳拳,因为创编的哲理是阴阳学说,所以明白阴阳之理就是明白“道”,而“道”给人类的即是生命。在打拳时,尽情享受阳光、空气,配以音乐,喜乐自生,在“太极神韵”中体会“道”的恩泽,感恩之心油然而生,心灵净化层次随之升华。正如一位大德仁人所悟生命之道:“性命和则生、人物和则亲、人天和则灵;净心、虚心、守心;养身、修身、惜身;无私、无知、无欲。”“和,乃长生之道。”
  太极拳谓阴阳拳,所以可称为“生命拳”,也可称“和拳”,长期习练,人就会延年益寿,返老还童,难怪人们经常称赞太极拳为“神拳”。
  三、以柔克刚的本质属性
  东方文化中的“上善若水”很得西方人称赞,因为水是人类生命之源,是宇宙万物中重要组成部分,它具有以下属性:1、水柔,但滴水可以穿石;2、水顺,顺势而流,绕过阻碍,不受伤害;3、水洁,流水不腐,荡涤污秽;4、水无言,但能载舟也能覆舟。
  太极拳的本质属性:1、行云流水,外柔内刚;2、连绵不断,绵里藏针;3、弧形运动,螺旋缠绕;4、“四两拨千斤”,以弱胜强;5、以意领气以气发力,借力打力而“不用力”。这些属性和其它拳种有所不同,但与水的“以柔克刚”完全相同,有拳师称太极拳为“水拳”,颇有深意。
  四、海纳百川的宽广胸怀
  太极拳的创编人,明末清初的陈王廷(1600-1680),他既不是和尚,也不是道士,他为了家族人丁兴旺,“闲来时造拳,忙来时耕田”(陈王廷《长短歌》)。他根据天地阴阳与人体阴阳相对应的对立统一规律,结合中国中医经络学理论,采纳古代气功导引、吐纳养生术,创编了拳术套路,习练起来,“不求治病病自愈,不求寿长寿自长”。所以深受人们喜爱。更重要的是太极拳具有海纳百川的兼容性,习拳者必然达到胸怀宽广,包容一切。不争竞,不斗气,虚怀若谷,不骄不躁,不狂不傲,永不自满,如大海一样。“海纳百川,有容乃大”是我们中华民族又一传统美德。
  太极拳汇聚五湖四海的朋友来中国学拳,它兼容了各国籍、各民族,各阶层、各宗教、各门派、各职业。从古至今,从领袖到百姓,不拘年龄性别,不分皮肤黑白,不管贫富贵贱,都可以习练,一句话,太极拳适于所有人群。
  据悉,从八十年代开始,国内著名拳师冯志强、李承祥等就应邀到国外传授太极拳。近年来,世界各国习拳朋友频繁往来,仅以哈尔滨市呈祥武术俱乐部为例,每年接待外国拳友团队不少于4次,每次培训至少一周。新加坡、泰国、马来西亚、日本等国都有李老师的入门弟子。“太极拳源于中国,属于世界!”地球人本是一家人。
  这些事实足已说明太极拳确实是人类养生的共同财富,笔者愿意继续弘扬太极拳,与天下人同享,同乐,同得恩泽。


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