重振雄风

来源:用户上传      作者: 月　林

　　一天下午，一位学生模样的男青年来找我心理咨询。在自我介绍中得知他叫罗平，W市某大学92级学生，老家在皖西北偏僻的山村。他用充满苦涩的语调道出了自己的经历：
　　我的家乡是革命老区，生活十分艰苦，由于交通闭塞，底子太薄，迄今还没有彻底改变贫穷的面貌。在初中时，我立志刻苦学习争取上大学，由于我的努力，高中时学习成绩在学校名列前茅，屡次在县会考上得第一。可是我家里很穷，兄弟姐妹多，无力供我上大学。县教育局和学校领导保证一旦我考上大学，每年提供一笔优厚的奖学金。我终于如愿以偿，考上了这里的轻工业学院。
　　在进大学之前我对学习充满了自信，认为继续保持优异成绩如囊中取物，并准备大学毕业后考研究生，成名成家。没想到大学情况并非自己想象的那样，同学们不仅个个聪明，巾帼不让须眉，而且都有各自的特长，如唱歌、跳舞、书琴棋画等等，而我除了死读书，样样比别人差，且经济拮据，连套象样的衣服都没有，这些都无形中挫伤了我的自尊心，严重的自卑心理，使我不敢多与同学交往，吃饭时独自一人吃最便宜的饭菜，省下钱来买参考书，课外活动不敢参加，怕动作笨拙引起同学讥笑。
　　更令我苦恼的是学习上的相互竞争，昔日被称为“秀才”的我尽管花费比别人更多的时间，但成绩总是上不去，有时甚至是全班倒数第一。这种无形的压力压得我抬不起头来，理想至上，充满自信的意念消失殆尽，取而代之的是无限的忧伤、压抑、烦恼和痛苦。第一学期勉强通过了，第二学期一开始，我感到压力越来越大，以致整天心神不宁，注意力不集中，晚上失眠。由于无法正常学习，近来已经连续三门功课不及格，老师、同学都劝我休学。可我现在的状况，休学也解决不了问题，万一学校作出退学的决定我活着还有什么意思。大夫，我知道这是我自己的原因，可我弄不清到底是怎么回事?我还有救吗?您一定要救救我呀!说到这他的泪水刷刷地流了出来。
　　听了罗平的叙述，我感到很不平静。对罗平这样的人简单地讲些大道理是无济于事的，我嘱咐罗平躺在诊察床上，对他进行了仔细、全面的体格检查，一切正常。于是，我唤他坐在我旁边，望着他恳切的脸讲道：
　　“首先我要说明心理咨询并不是万能的，你不能期望通过一次咨询就解决你的问题。用我们的话来说最终得靠自己救自己，希望你能理解。”
　　“你目前存在的问题有以下几点：①期望破灭，因为不能保持学习尖子的地位，使你心灰意冷；②自卑心理，家庭条件差，无任何特长，使你产生自卑情绪，以致不愿与人交往，封闭自我；③应激能力差，适者生存，这是一条自然规律，竞争中难免有人掉队、落伍，如不能提高自己的心理承受能力，一旦遇到挫折就很容易一蹶不振、沉沦下去，你的最根本的问题就在于此。不能适应紧张的大学生活，缺乏自我调节、自我保护的能力，必然影响你的生理功能，出现一系列的不适感和植物神经功能紊乱。”
　　我见罗平若有所悟地点头，便接着说：
　　“根据你目前的状况，我提几条建议供你参考：
　　1、振作精神，重振雄风。你应该确立自信，相信自己决不会比别人差，一定能赶上，并超过别人，重振昔日雄风。
　　2、认识自我，寻找差距。对自己的优势和劣势重新认识，扬长避短，充分发挥自己的长处。吃苦耐劳、学习认真是你的长处；学习方法不当，理解不深，放不下架子虚心求教，是否为成绩不佳的原因?只要能找出原因，学习成绩的提高指日可待。
　　3、克服自卑心理。经济上的拮据是暂时的，有真才实学，用武之地尽可一争高低。没有特长又何妨，欣赏别人的表演，自己充当热心观众同样能获得欢乐。自卑情绪必须加以克服，因为它是人格升华的阻力。
　　4、提高心理承受能力。良好的心理承受能力的基本特征是遇事不惊，顺其自然。这是应付一切困难挫折的必备条件，可以从平时的小事开始，学会用合理的心理防御机制来挫败矛盾冲突。
　　5、积极进行体格锻炼。既增强体质，又培养毅力，十分必要。
　　6、药物治疗。近日内可服小剂量镇静药，以改善睡眠，调整情绪。”
　　罗平带着满意的笑容与我道别，我则衷心祝福他重振雄风，战胜自我。

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