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白发真能变黑吗

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  细心的人不难发现,一些电视广告中,有关白发转黑的颇多。有的说,只要花498元服药一个疗程,就能从根本上治疗白发;加上用植物护发精华素,内服外用同时进行,更能让少白头永久变黑。事实果真如此?试过的人就知道,大多数是无限夸大产品效果的。
  
  *头发为什么会变白
  头发内所含的黑素是带色的颗粒。它们由黑素细胞吸取“酪氨酸”蛋白质,经过酪氨酸酶的化学作用,几经变化,成为发褐黑色的粒子。头发内带着这种色素,根据色素的多寡、分布的不同,于是出现了形形色色的头发颜色。据研究,老年人的酪氨酸酶虽还照常出现,但它的活力已经低下,不能旺盛地生产黑素。此外,制造黑素的母机――黑素细胞的减少,以及黑素颗粒的日渐消失,使乌黑的头发,成为灰白一片。如果等到黑素完全消失,或者在满含黑素的那些细胞体内,钻进来了一些空泡,头发就全部变白。
  其实,白发的出现,老人既可有,少年有时也不例外,这与遗传有关。一般来说,人体的头发先是两鬓斑白,其后上延及头顶;然后是胡子,最后蔓延至身体其他部位。未到老年的早期灰发或白发常有家族史表现,为常染色体显性遗传,也可见于某些综合征(如早老综合征、综合性肌强直性营养不良等)。此外,患一些严重性疾病,如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等亦可出现白发。
  
  *白发原因各不同
  现代医学认为,少白头的发生多与遗传因素、神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。中医学则认为,此疾病主要是由于血热、肝肾不足、气血亏损所致。先天性的少白头多与遗传有关。大部分患者除白发外没有任何不适症状。而后天性的少白头,除了根据病因治疗外(如好食辛辣、不按时作息等),还应加强营养。实验表明,缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现,头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物,当黑色头发含镍量增多时,头发就会变成灰白色。微量元素与头发的颜色有密切关系。为了防止少白头,在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏脯干和干豆类等。并要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认,缺乏维生素Bl、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入,如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。此外,经常吃一些有益于养发乌发的食物,可增加合成黑色素的原料。中医学认为发为血之余,肾主骨,其华在发,主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。
  中年须发早白的常见病因有:精神紧张,情绪压抑,工作劳累,长期睡眠不足及思虑过度等终至肝肾不足、气血亏虚而成。
  
  *白发能转黑吗
  让白发转黑,是千百年来人类的理想与目标。很可惜的是,以目前为止,还没有发明创造出真正意义上的让白发转黑的药物或治疗方法。不过,知道了白发的病因后,有针对性的采用按摩、护发、食疗等措施,就可以延缓白发的进程。
  
  *白发食疗方
  九制黑豆:将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒(最好九蒸九晒),贮于瓷瓶内,每日食2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用。
  核桃乌发膏:大核桃12个,剥去外壳及肉上衣膜,将核桃肉炒香切碎备用,另取枸杞子、何首乌各60克,小豆或黑大豆240克。将枸杞子与何首乌加适量水同煎,至汁浓后滤去渣,然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次,每次6~9克,早晚空腹或饥饿时随时服用。
  桑椹膏:鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净,加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,然后加水再煮,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬浓缩,至较为粘稠时,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用,每日2次。
  芝麻桑椹膏:黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂,再加入蜂蜜少许调匀置瓶中,每次1汤匙,用白开水送服,每日3次。
  糯米泔水发酵搓洗法:将淘糯米滤下的泔水,沥取基底层存放3日,待其发酵变酸后,用其擦搓头发,后清洗净,每日1次。有润发功效。
  黑豆四味散:黑豆250克,白果30粒,研碎炒熟,黑芝麻100克,何首乌150克炒熟,四味混合后放入瓶中,每天早饭后服用30克。
  
  *其它防治白发的措施
  减轻工作压力。繁重的工作是造成白发的罪魁祸首之一,每天用乐观的态度面对生活,通过深呼吸,散步,做松弛体操等简单运动可在一定程度上消除精神疲劳;每天下班后用温水泡脚,也对减压有明显效果。
  注意饮食结构。避免辛辣、油腻、煎炸、咖啡、烟酒等刺激性食物;避免摄入过多的糖油盐等,以免阻碍正常的机体循环。
  烫发吹风要慎重。尽量避免对头发伤害较大的行为,如烫染等;如果要烫、染头发也应尽量选用高品质的美发产品,在烫染后做好头发的深层修复和护理,减少发丝受损情况。
  按摩头皮。每日睡觉前和次日起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2~4分钟。可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增进局部的新陈代谢。
  
  *谨防染发毒性反应
  很多老人为了让白发变黑,非常热衷于染发。众多医学研究显示,经常染发的人,乳腺癌、皮肤癌、白血病、膀胱癌的发病率都会增加。特别是中老年人,由于抵抗力低、免疫力下降,比年轻人更容易发生染发后的毒性反应、接触性皮炎,甚至肿瘤等疾病。
  年轻人染成彩色的致病概率相对少一些,这与彩色染发时常常采取挑染,往往不接触到头发根部与头皮的结合部有关。而中老年人白发较多,需要大面积,甚至全头染黑,导致皮肤年复一年地吸收着染发剂,加上自身体质基础相对较差,代谢减慢,因此更容易过敏、致癌。
  此外,专家提醒,糖尿病及高血压、心脏病等患者应远离染发。患有哮喘等过敏性疾病、疮疖、皮肤溃疡、血液病及肿瘤的病人,更要远离染发。如果老人实在想染发,尽量去专业美发店;染发前要做皮试;要选择半永久性染色剂。中老年人染发不宜太频繁,也不要频繁更换染发剂,因为每种染发剂添加的化学成分并不完全相同,如果频繁更换,接触多种化学成分,也会增加致病、致癌的几率。


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