浅析田径教学中的安全问题
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作者: 李魏平
中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）06-000-01
摘 要 田径运动是人们最基本的运动方式，它可以有效度锻炼人们的速度、力量、耐力和灵敏等等，可以增强人们的体质，记得根本的运动技能。因此田径教学是十分重要的，它作为技术性比较强的运动项目，在教学过程中难免会遇到各种安全问题。在体育与健康课程改革下把田径作为了必修内容，这是因为田径运动能够增强学生的体能，培养学生意志品质。因此，体育老师在田径项目教学过程中应当认真分析学生发生安全问题的原因以及做好预防措施，就可以在最大程度的减少安全隐患，从而能保护学生的健康，让其能够安全运动，达到教学目标。
关键词 田径教学 安全问题 探究分析
田径教学是田径运动进行的主要方式，它不仅有健身的功能，还有竞技、教育等功能。田径教学一直以来都是我国各种学校体育课中的重点，也是体育教学的基本内容，一直以来都受到学校和老师的重视。然而在田径教学中的安全问题是应当十分重视的。
一、发生安全问题的原因
在跑步、跨栏的教学中，常见的安全问题是摔倒之后的擦伤。由于不按照规范动作来运动，例如在跑道上不按照规定方向跑步、横穿跑道等不良行为，导致发生突然碰撞而摔倒受到。或者因为学生表现欲十分强，进行跨栏练习时反向跨栏，以及由于紧张而造成摔倒受伤。在跳跃项目教学过程中，由于助跑道有沙石等杂物，或者坑内有杂物、坑沿过高、落地姿势不规范等等都可能会引起关节韧带的扭伤或者脚跟软组织挫伤，严重的还可能导致骨折。还有前一学生尚未走出沙坑，后面的学生就进行练习等造成的完全事故[1]。在退铅球的教学过程中，由于运动前准备活动做得不到位，动作不正确引起的肌肉和韧带伤害。通常是因为在上课前学生随意用器材进行投掷，学生没有在老师的指令下统一进行投掷或者取回器材，而是随手投掷活动单独取回器材等现象导致安全问题的发生。在投掷标枪过程中，由于技术动作的特点，肘关节在挥臂投枪过程中，受到的压力很大，如果动作不到位或者技术不够熟练，都很容易引起受到伤害。由于抢标的场地大，危险就更大，很多学校在教学过程中已经不普及抢标教学了。
二、如何做到预防安全问题
（一）始终贯彻安全教育
田径运动是比较枯燥的运动，在教学过程中，体育老师应当依据教学的内容认真做好课前准备，始终将安全问题作为备课的重要内容，严格要求学生遵守课堂纪律，禁止学生穿不便于运动的服装上体育课，上课过程中要对学生积极贯彻健康安全意识，提高其纪律性，让学生明白安全才是最重要的，落实安全教育，充分估计可能发生的不安全问题，并且采用相应的预防措施，让学生在健康安全的环境下做好田径运动。
（二）充分做好运动前准备活动
在田径运动前做好准备活动是十分重要也是必要的，充分的准备活动可以让学生的生理机能和心理状态都达到练习的要求，使学生能更加积极的练习。老师在课前准备时要有针对性，对运动压力较大且容易受伤的部位，应当专门做一些练习或者辅助练习，避免在运动时因为没有充分准备好而受到伤害。准备时间长短、强度的大小也应当做到适宜。
（三）合理安排运动强度
身体的一些部分产生慢性损伤主要是由于局部压力太大导致的，有些急性的受伤和运动强度安排的不合理有关。学生疲劳的情况下，进行了复杂又强度大的运动很容易受伤。因此，体育老师在安排教学内容过程中，应当考虑到学生的身体负荷情况、充分遵守循序渐进的原则，遵守教学规律，提高学生身体素质和运动能力。
（四）改善教学环境
良好的教学环境不仅可以提高教学效率，还能预防安全问题的发生。老师应当定期检查运动器材有无问题，发现问题后及时维修，不断改进和完善运动设施，在已有的条件下尽量排除可能发生的不安全问题，认真合理的制定出教学方案，安排教学场地，根据实际教学情况灵活调整教学内容和方法，积极主动预防安全问题的发生。
三、重视思想教育、加强学生自我保护意识、
老师和学生都应当在思想上高度重视安全问题，从而更有利于学生的身心健康。认真贯彻以预防安全问题的发生展开田径教学。并且体育老师应当有高度的责任感，不能在上课过程中离开教学范围，在体育课上多数运动造成的伤害事件都是学生纪律涣散、不听老师指挥的而导致的。因此，老师必须对学生加强纪律教育，展开安全教育，不仅要注意自身安全，还要注意同学的安全[2]。老师在教学过程中应当善于引导学生，及时发现学生身上的闪光点，积极给予表扬和鼓励，告诉学生身体如有不适应当及时说出来。在体育教学过程中，老师应当善于发现学生存在一些异常情况，善于观察学生，常与学生进行沟通，做好体育锻炼的宣传传统，排除学生心理障碍，使学生能在愉快的情绪中进行锻炼。提高其自我保护意识，例如，教导学生在身体失去平衡时应当立即向前或者向后跨出一大步来保持身体平衡等等。
四、结束语
田径教学中安全问题应当引起体育老师的高度重视，做到预防问题，这就要求体育老师应当具备高度的责任心，尽量做到不让学生在运动中受伤，为学生减轻身体上受的痛苦。贯彻健康第一、安全第一的教学观念，促进学生身心全方面发展。
参考文献：
[1] 丛林，朱静华.浅析田径教学中股后肌群损伤的原因与防治[J].田径.2009（03）：52-53.
[2] 胡科伟.高校体育教学中的安全问题分析[J].科教导刊（上旬刊）.2014（12）：164-165.
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