您好, 访客   登录/注册

中年女性减肥会引起骨质疏松

来源:用户上传      作者: 是明启

  人到中年,大多数人的体重会增加,不仅导致身体发胖,失去青年时矫健的体形和身材,还会带来疾病,如高血压、糖尿病等。对于爱美的中年女性来说,肥胖更是她们的大忌,因而多会加入到减肥的队伍中来。然而最近的研究发现,减肥并非都有好处,不适当的减肥会对身体产生危害,更易导致骨质疏松的发生。中年女性节食,除了甩掉不想要的脂肪外,还会丢失重要的骨密度。
  原发性骨质疏松症是指骨单位体积量减少,骨组织微结构退变,骨的脆性增加,以致易发生骨折的全身性骨骼疾病。对于女性来说,月经初潮越早,其后的骨矿物质量越大;初潮越迟,骨密度越小。停止排卵的女性比继续排卵的女性骨密度要低。雌激素的转化过程主要在脂肪中完成,因此,肥胖女性患骨质疏松症的风险要低于消瘦女性。
  研究显示,在2年内体重减轻较快的中年女性,其骨密度丢失多于男性和年轻女性,无论其饮食中的食物类别和含钙量如何。在减重幅度相当的情况下,女性脊柱和髋骨骨密度降低,而男性的脊柱骨密度升高,髋骨骨密度稳定不变。
  肌肉量对骨骼有重要作用,肌肉量的减少也会导致骨质疏松。研究发现,相比于女性,男性在体重减轻时更多的是脂肪减少而非肌肉量减少,而中年女性肌肉量和脂肪量均减少,这与脊柱和髋骨骨密度降低均相关。
  因此,中年女性减肥不可过度和盲目。建议尽量不要采取节食的办法,应以适当运动锻炼为主。骨质疏松症的早期临床表现不易察觉,常延误治疗,大多高危患者没有定期监测骨密度,更没有采取早期干预措施。低钙摄入、缺乏日晒、吸烟、喝浓咖啡和浓茶等,都能引起骨质疏松;高血压、糖尿病、高血脂、脑卒中、肿瘤、风湿性关节炎等慢性疾病也会诱发骨质疏松;服用激素、皮质醇、抗惊厥药物等也存在患病风险。有上述情况者应及早纠正和治疗。
转载注明来源:https://www.xzbu.com/6/view-7421634.htm