刘佳：人淡如菊　半盏生活

来源:用户上传      作者: 张　乔

　　熟悉刘佳的人都说，无论是在荧幕里还是在现实生活中，刘佳都有一种从容淡定的气质，台上台下都很平易近人。而她经常挂在嘴边的养生方法便是早起早睡，有规律地生活。
　　
　　刘佳说在生活中她不像那个侠骨柔肠的任长霞，也不是《戈壁母亲》里的刘月季，她只是一个平凡的母亲，甚至于最大的爱好就是做家务。“任长霞首先是个女人，然后是个警察，最后才是个女公安局长”，正是基于这样的理念，生活中的刘佳比电视荧幕中的那些角色更显得自然，有一种难以掩盖的光彩。谈话间，刘佳总是谦逊和淡然。因为工作忙，不能经常回家陪儿子，但只要有空，刘佳总是会带着儿子去打球、跑步、游泳，亲自下厨给孩子做好吃的。
　　去刘佳的家里，你会发现她将自己在金鹰奖颁奖典礼上光彩夺目的照片很随意地压在了不起眼的茶几桌面上透明玻璃的底下，这份淡泊名利的心态倒是很符合刘佳的个性。
　　刘佳的母亲胡晓兰说，刘佳自小就是个懂事的孩子，对父母孝顺体贴是出了名的。刘佳虽然已经摘得多项大奖，更是被评为中国影视圈里少有的集电影、电视双重奖项于一身的实力派女演员，但面对母亲的意见她依然虚心接受，在成名之后刘佳还曾回到鹤岗专门去感谢自己小学的艺术启蒙老师。
　　作为北方人，刘佳对面食不仅喜爱也极其擅长。“多吃粗粮也是一种养生健体的方法。”在剧组她就曾兴致勃勃地给大伙儿做过窝窝头吃。“拌上了豆面、糯米粉，和玉米粉一起捏出来的窝窝头口感格外香甜糯软，可算得上是我的一个拿手绝活。”简单又方便的粗粮小食总是让人爱不释手，刘佳说这些东西不仅有家乡的味道，更能帮助肠胃消化，促进新陈代谢。做演员，生活除了奔波不停，饮食的不规律也是个大问题。而吃粗粮，多少能够有效地促进吸收，改善消化状况。
　　很多演员通常都不怎么运动，很多人在极度疲劳的拍戏之余一般都会选择睡眠来补充体力，而刘佳却有她自己的一套健身方法――练习瑜伽。刘佳练习瑜伽已经有些年头了，对于许多高级动作都能做到得心应手。无论是在任何时候，哪怕拍戏拍得再累，刘佳都会抽出时间练习几个自己早已熟练的瑜伽动作。“瑜伽冥想能够帮助人舒缓紧张的精神，让整个身体进入休息状态，平定心绪。而几个简单的柔软动作，在睡前温习几遍并不会增加疲倦，反而能够使肌肉和骨骼得到放松，从而获得比较高的睡眠质量，更能恢复体力使身体更快地投入新的生活中去。”
　　长期练习瑜伽也给身体提供了一个可以缓冲的底限，不至于劳累过度导致疾病，这也是刘佳在高度紧张的工作中仍能够保持自己鲜亮形象的一个独家诀窍。
　　现在的刘佳依然在保证家庭和谐的状态下在演艺事业中稳定地发展着，在荧幕上已经不再单单是出演警察角色的她，功力日臻完美，正在以一种优雅且刚柔并济的气质吸引着我们的目光。
　　 责任编辑/刘思蘩

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