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用释放法帮助孩子轻松释放多动能量

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  摘要:孩子不能安静下来的问题不能小视,他会影响孩子一生的幸福!现在我给大家介绍一种非常简单、行之有效的情绪释放法,可以轻而易举的解决孩子坐不住的问题。并且,当一个孩子释放了多动的那股能量之后,其他各方方面都会相应改进,综合能力得到提高。每位家长在家里就可以引导孩子坚持去做。
  关键词:孩子 安静 释放
  孩子不能安静地坐在课堂里,和前后左右的同学说话、打闹,一直是老师和家长很头疼的问题。这样的孩子在家里写作业的时候,常常是坐不到5分钟就要活动一下。更为糟糕是,他们在学校里经常受到老师的批评或体罚,在家里受到父母的责怪,甚至会招致家长的打骂。那么,这部分孩子在小学阶段自尊心就会严重受挫,也有可能被完全摧毁。他心里会留下一个很负面的自我评价:我是最差的。当一个人深信不疑自己是最差的,他怎么会有向上的动力。长大后,即使是在生存压力的驱动下做点事情,也会感到相当的辛苦费力!当一个人自己已经不能够爱自己,又怎么能够去爱别人。他与人的关系会进入一种冷漠、防御甚至是攻击的状态。那么,他的家庭生活和社会生活都不会有幸福感。所以说,孩子不能安静下来的问题不能小视,他会影响孩子一生的幸福!现在我给大家介绍一种非常简单、行之有效的情绪释放法,可以轻而易举的解决孩子坐不住的问题。并且,当一个孩子释放了多动的那股能量之后,其他各方方面都会相应改进,综合能力得到提高。每位家长在家里就可以引导孩子坚持去做。
  我们先来看看释放法是怎样诞生的吧。圣多纳释放法是英国的莱斯特-列文森先生发明的。莱斯特先生是英国很成功的一位物理学家、企业家。在一次突发心梗抢救过来之后,被医生判定只有3个月可以活。面对死亡莱斯特没有陷入绝望的煎熬中度过余生,而是开始探索“什么是人生的幸福这个问题。他回忆了人生中好多幸福的时刻,比如被家人、女友、朋友爱的时候,还有在大学里获得奖学金的时候、事业方面取得很大成就的时候。他都感受到了快乐。但是那些快乐似乎稍纵即逝。他认为那并不是他要找的人生的幸福。他继续回忆自己生活中的快乐时光,他发现在他去爱别人的时候,他是幸福的。探索到这里,莱斯特发现了人生的幸福感是去爱。然后他开始释放积压在意识深层的过往的恨,把所有的恨都转变成爱。。到了第三个月莱斯特不但没死,还喜悦满满正能量满满。莱斯特在绝症中开悟成为大师并神奇的康复了!从此,莱斯特开始传播他的释放法。我们再来看看这些释放法成功实践者的话
  “作为一名作家,一名国际演说家,还有厄尔・南丁格尔的遗孀,我多年以来一直在寻找一个我可以教给世人、帮助他们放下并过上更好的生活的方法。当我们会变成我们所想,这一不变的真相改变了无数人的生活后,还有很多人发现自己依然积习难改。要改变已经跟随我们一生的限制性想法通常需要更多努力或方法。而最近,我发现了一个可靠的、经过了实践检验的、适用于任何人的好方法――圣多纳释放法。现在,换你来发现了!”
  “圣多纳释放法是帮助人实现情感自由与健康的极其有利的工具。”
  ――马克・维克托・汉森,纽约时报第一畅销系列《心灵鸡汤》共同创作者及《一分钟变百万富翁》的合著者
  第一次辅导,是5个小学二年级的小学生。这几个孩子的共同特点是:上课时总是忍不住去跟前后左右的同学说话,有时候还会和周围的同学打闹、发生冲突。我把他们带到一个没有其他教师的办公室,给孩子们创设一个安静、放松的环境。在课堂之外,我不再把自己做为高高在上的师者,而,我也没有什么必须要他们达到的目标,没有那么多对与错的评判。我是孩子们亲切平等的朋友,是想要给他们更多的爱和帮助的妈妈。协助者这样的一种能量状态,更有利于帮助被协助者放松、安静下来,更好的进入内在的体验中。
  我对他们说:“其实上课爱说话,爱和同学玩,这本身并不是一个错误。只是因为我们有很多人在一起学习,需要有一个安静的学习环境,所以有了对你们的限制。我知道其实你们也不想说话影响别人,你们也想安静下来,只是感到管不住自己,是这样吗?”这段话的目的是纠正他们认为自己有错的、来这里是来接受惩罚的想法,进而帮助他们放松下来。动一动它们,看看它们是否在用力的状态?然后,就这么放松地靠在椅子背上。如果感觉想跟旁边的同学说话,想用手碰一碰谁,或者想去做点什么,不去做。感觉一下自己的胸腹部有什么感觉?如果感觉到有一股力在推动自己想去说,或者做点什么,就去感觉那股力。去感觉它、看着它,它就会消失流走。它只是一股能量,它自己也想流走。这五个同学的释放过程持续了40多分钟,我只做了开始前的一些引导,然后就安静的呆在一边。他们也都很安静的体验自己的内在,并且感觉身体很放松、很舒适。离开办公室的时候,高远笑着告诉我:“今天坐了这么长时间。”显出很满足的样子。还有一个同学说:“今天感觉心里很轻松。”看来,孩子们体验到了一种从未有过的舒适和掌控自己的成就感。当天回到课堂,我就发现这几个孩子比过去明显地安静了许多,自然而然地变得安静了。
  通过用释放法来释放负能量,我发现矫正孩子的不良习惯并不是那么难。只是反复地说教、强制性的命令都会形成压抑或抗拒,使孩子心中的负能量越积越多而越来越走向反面。释放法不仅可以矫正孩子们好动的习惯,还能帮助孩子们释放厌学、攻击、胆小退缩等问题。它可以释放任何你不需要的负面能量带来的不舒适的感觉。释放法完全可以帮助你超越你不想要的障碍,你突然间感到原来自己不是原来感觉到的那个不够好的自己。让你轻松获得平静,走向心灵和物质的喜悦与丰盛。
  现在我们再来进一步了解一下释放法。释放法中提到的能量到底是什么东西呢?为什么能量能驱动我们去做我们并不想做的事?为什么释放了那股能量,我们的行为、想法会自动的改变?身体都会变轻松?“作为一个物理学家,莱斯特・利文森对能量很有了解。他说这种不需要的有害能量比光子还要小。每次有什么惹恼了我们,我们会对它做什么?我们抑制它,藏起它,把它推回到潜意识里,因为集中在那上面会让我们很不安。我们不想听到它的声音,不想看到它,只想摆脱它。事实上,它可以被称重被测量的。如果我们能发明出测量能量的科学设备,就可以更实际地看到或者测量到能量如何离开我们的身体。我们一直以来很严肃的解释的人生意义、我们因为某个目标而所做的辛苦的努力、我们终其一生不能放手的爱恨情仇,原来只不过是可以承重的某种东西的驱动?这样说来,人生是不是有点可笑?生活中常有一些人会有这样的感受,因为一时失控做了什么事,过后十分后悔,不知道自己为什么会那样做。安静下来的时候,觉得自己不可思议,对自己的行为十分费解。通常我们解释为,当时他糊涂了、无法冷静了。那么,他到底因为什么而“糊涂”而“不冷静”呢?莱斯特对能量的研究和实践,给出了最终的答案。释放法实在是让我不断的让我收获惊喜。我忍不住再给大家粘贴一段别人的话“在所有那些朝圣之旅里,没有哪个比能够带你探索自我的那个更重要了。圣多纳释放法是能够帮助我们走上自我发现之路、实现重大的个人突破、获得新开始的珍贵工具。饱含着智慧、简洁与慈悲,释放法能够让你过上你梦寐以求的生活。”――芭芭拉・安吉利斯博士,《真实时刻以及女人想要男人知道的事》一书作者。
  关于宇宙生命的,我们几乎并不知道什么。首先我们需要承认自己的无知,带着开放的心态去了解未知的世界,而不是局限于过去已有的经验。这样,生命才会走向宽阔和无限。
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