“每天一小时校园体育锻炼”的实践研究
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摘 要：本文运用问卷调查法、文献资料法和数据统计法，以“四课两操两活动”为出发点，了解了灞桥区“每天一小时校园体育锻炼”的相关实践情况，以积极落实“每天锻炼一小时”，最终达到提高学生体质的目标任务。
关键词：四课 两操 两活动
当前，学校体育的矛盾主要体现为学生个性成长、全面发展需要同场地设施、师资力量、体育课程、课外锻炼、竞赛活动等发展不平衡不充分之间的矛盾。因此，我们需要积极落实2011年7月8日教育部制定印发《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》。我国学校体育领域现存三大问题：“我国儿童青少年体质健康水平30多年持续下降”;“学生学了12-14年的体育课却未掌握好一项运动技能”;“学生喜欢体育活动却不喜欢体育课”。面临这些问题，“每天1小时校园体育锻炼”应进一步贯彻培养学生的健康意识和行为，提高学生的运动能力，尊重学生需求，切实提高学生体质健康。
一、研究方法与对象
采取问卷调查方式，选取了我区20所小学教师作为我们的调查对象，运用数据分析法对数据进行比较与分析。此次调查共发放学生问卷20份，收回问卷20份，有效问卷20份。调查问卷主要涉及四课（一周4节体育课）两操（眼保健操、课间操）两活动（课外体育活动、校园体育活动）及其影响因素等几大问题。
通过查阅中国知网体育核心期刊，整理出十篇论文进行分析研究。
二、研究结果与分析
1.学生对体育的态度
体育已经成为当今娱乐休闲的时尚项目，随着生活水平的提高，人们对健康的需求越来越高，各式各类的体育运动已经成为人们日常生活的一部分，终身体育便显得越来越重要。体育教育要为终身体育奠定基础，中小学体育课是其重要部。
据统计95%的学生喜欢体育运动;而同样的学生喜欢体育课的只占有78%。这说明，体育课堂还存在一定的问题，使学生失去上体育课的兴趣。构成体育课的因素有教师、教材、学生、教法及教学目标。教师作为课的主导，需要调配好各个因素，教师上课前应该反复研究教材，根据学生身心发展情况对教材进行适当的处理，以教学目标为导向，选择合适的教学方法，引导学生学习。当其中一个因素出现问题可能会打击学生的积极性，导致学生不喜欢体育课。
2.体育课开展情况
西安市政府2018年1月4日发布了《进一步推进义务教育均衡发展全面提升基础教育整体水平的实施意见》，决定将小学、初中体育课调整为每周4节。据统计，当前我区所有学校体育课均调整为每周4节体育课，并以具体实施。但由于当前社会家校矛盾问题日益尖锐，导致教师唯恐体育课运动强度大，担心学生体育课上受伤而引起一些矛盾纠纷，因此，部分体育教师会降低运动强度以减少运动损伤。
3.两操开展情况
两操具体是指眼保健操和课间操。早年间，眼保健操与课间操便已经成为学校生活的一部分。课间操能够让学生呼吸新鲜空气，放松心情，活动筋骨，以最好的状态投入到后面的学习中，但只是一味的按照学校的规定千篇一律重复广播操或者跑操，只能使学生厌烦，难以发挥课间操的作用。据统计，所调查的20所学校里，20所学校均有眼保健操和课间操。
统计发现，20所学校均开展了眼保健操和课间操。眼保健操由学校统一安排，课间操做广播体操或者跑操的学校占据大半，活动项目丰富的学校仅占33%。课间操开展的好与否与学校领导的组织管理、学校的场地器材设施等息息相关，据了解，缺乏专业体育教师的指导以及场地设施的缺乏是导致课间操枯燥乏味的主要因素。
4.两活动的开展情况
两活动具体是指课外体育活动和校园体育活动。课外体育活动有利于巩固体育课上学到的有关体育与健康的基本知识，培养学生的学习兴趣等。校园体育活动的开展能够活跃校园气氛，增强班级凝聚力，提高学生运动竞技水平等。据统计，20所学校均开展校园体育活动。
在20所学校的统计发现，在室内上其他学科课程的占20%，自由活动的占45%，由体育教师统一授课的学校占10%，由学生根据爱好选择运动项目的学校占25%。
虽然学校课表上都显示出了课外体育活动，但是仍有少部分学校的课外体育活动课被其他学科占用。学生自由活动的占大部分，这主要受限于学校场地设施，学校缺少对课外活动的科学管理及系统的安排。有体育教师指导的学校占10%，缺乏专业教师的指导，学生错误的动作便得不到及时的纠正以及会增加受伤事件的概率等。学生根据爱好选择运动项目的学校占25%，能让学生自由选择项目对学校的软硬件条件要求较高，部分学校只能根据现有的条件具体事情具体操作，也不失为提高学生运动兴趣的好办法。
20所学校均开展过校園体育活动，一年一度“国家学生体质健康标准测试”是国家队每所学校每位学生的硬性规定，每所学校每年都会举办一次田径运动会或者达标运动会，另外还有部分学校举办拔河、篮球、足球、跳绳等项目的比赛，这些活动的开展给学生的校园生活增添了更丰富的色彩。
三、结论与建议
1.部分学生体育锻炼兴趣较低，体育锻炼热情度较弱。应注重学生的体育健康观念教育，变被动参与体育锻炼为主动，树立学生终身体育观;加强体育教师素质教育、培训力度，更新其教育教学理念，重视其地位。
2.体育课的运动效果欠缺。运动的强度、持续的时间和练习的次数是构成运动量的因素，只有在运动量超过原来的水平时才能导致人体产生适应性变化，显现运动效果，应恰当的处理好各类矛盾，以充分发挥体育课的价值。
3.两操内容枯燥乏味，难以激发学生的运动兴趣。应根据学生的各类需求，不断丰富课间操内容，切实放松学生身心，以最饱满的状态投入学习。
4.体育活动形式大于内容。相关部门及学校应尽快完善师资力量、尽可能的保证学生对场地器材的需求，另外学校建立学生体育锻炼效益的评价机制和对学校教师的监管机制，以保证提升学生体质健康水平。
结语
青少年是祖国的未来、民族的希望，他们拥有健康的身心，强健的体魄，坚强的意志，且充满活力，是中华民族旺盛生命力的体现。没有健康的身体，就无法适应现代快节奏、高效率、竞争力强的学习和生活。因此，学校体育应以增强青少年体质和提高青少年身心健康水平为中心，真正体现学校体育的价值。
参考文献
[1]杨春明.关于“每天一小时体育锻炼”的调查分析[J].基础教育研究，2014.
[2]林永宏.“保证每天锻炼1小时”的理论与实践相结合研究[J].当代体育科技，2015.
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