现在的生活，和我想象中的不一样

来源:用户上传      作者:

　　老师：
　　您好。
　　我今年16岁，上中职一年级。3岁的时候父母离异，我跟着妈妈生活。妈妈是一个控制欲很强的人，什么事情都要管，都要加以限制。随着年龄的增长，我越来越想摆脱妈妈的控制。终于我有机会到了爸爸那边生活了一段时间，但与我之前想象的“自由生活”相差甚远，顿时感觉生活好残酷。现在，我不知道该如何是好，想问问老师该怎么办？
　　同学：
　　你好。首先感谢你的来信。
　　理想和现实就是相差那么遥远，当我们得不到的时候，我们内心期望值会不断升高，所以当我们亲眼目睹现实之后，内心的落差是巨大无比的。
　　老师看到了你内心的挣扎与矛盾，也许跟着妈妈生活环境会好些，但是无法承受的是妈妈强烈的控制欲望，而如果跟着爸爸，虽然摆脱了妈妈的束缚，但是生活条件却是艰苦，使你深刻体会到“生活好残酷”。作為中职一年级的学生你已经长大了，完全可以为自己做主，但在为自己做主的同时别忘记了父母家人对自己的养育之恩，同时也是你的监护人。
　　第一，老师希望你能够先理解母亲，尝试着去沟通。无论以后你想和谁生活在一起，你首先都需要理解父母的离异是他们之间的事情;其次，母亲从你3岁开始，就一直一个人把你抚养成人，她的含辛茹苦、她对你的期望，老师相信你内心是知晓的，只是她的强烈控制欲让你极其想要逃脱。你应该尝试先理解母亲，为什么妈妈会干涉自己，再反思自己是不是哪些地方做得不够好，安排得不合理，再与其沟通，述说自己内心的苦楚，让妈妈了解已经长大的你再也不是孩子一般需要如此无微不至的关爱，而是需要独立，拥有自己的时间与空间。再次，老师希望你要非常真切诚恳地谢谢母亲的养育之恩，如果能够用拥抱来代替语言那就更好了。有很多时候“家人之间的拥抱”是一贴治愈系良药，温暖有效，会化解许多问题。
　　第二，如果沟通未果，那么就需要你自己来决定以后与谁生活在一起。当我们遇到选择性难题的时候，老师教你一个方法，它有一个专业名词“趋避冲突”，你可以为自己画一个表格，左边是选择母亲的理由，右边是选择爸爸的理由，最后自己根据表格内容作为依据来参考，协助自己做出最佳选择。在此，老师要提醒你的是，世界上没有完美，如果你想完美，那么真的是自我为难了，要学会用“月有圆缺”的态度来看待问题。
　　第三，树立学习目标，关注点的转移很重要。从你的来信中，老师看到你的关注点不在学习上，而是父母身上。其实你完全可以尝试转移自己的关注点，安排好自己的学业与生活，做好合理的时间分配，相信父母会看到你的成长与成熟，才会放心地不再多加干涉你。
　　12355心理咨询师：蔡海超
转载注明来源:https://www.xzbu.com/1/view-14790186.htm