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“卵巢护理”有必要吗?

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  前言
  你是否经常出现每日早期腰酸背痛、皮肤突然长色斑、苗条的身材没有原因的开始臃肿,东西经常丢三落四,性欲不强等症状,如果你发现这些症状基本全部存在,那么你真的要小心了,这可能就是你的卵巢在向你发出抗议,警告你真的需要关心它、在乎它了。卵巢是女性重要的生殖器官之一,是女人最私密的伙伴。卵巢位于子宫两侧,呈扁卵圆形,其大小、形状会随着年龄的改变而变化,例如在幼女期,卵巢表面光滑,到了青春期,卵巢因多次排卵,表面凹凸不平,性成熟期时,卵巢最大,当绝经后,卵巢体积会逐渐缩小。卵巢的主要功能是产生卵细胞并排出及促进性激素分泌,这一功能是让女性永葆青春的重要秘诀。因此,对卵巢保鲜是延长青春的重要途径,是青春保鲜的主要方式。那么对卵巢护理是否有必要呢?下面让我们进行详细的分析。
  1 引起卵巢早衰的原因
  卵巢是促进女性特征发育的重要器官,是女性生命之源,当女性卵巢出现早衰时,对女性生理、心理健康均造成极大的影响。对引起卵巢早衰的原因分析,主要包括以下几个方面[1]:第一,“塑身内衣”。塑身内衣可以让女性保持苗条的身材,让女性整体看起来更美丽动人,虽然塑身内衣满足了女性美的需求,但是也无形中给女性健康造成影响,对于长期穿塑身内衣的女性,其限制其卵巢发育,尤其是发育期女性,不仅会导致卵巢受伤,还会增加乳腺增生等疾病的发生风险。第二,心理压力。生活节奏的加快,女性在社会中承担的角色越来越多,心理压力越来越大。相关问卷调查发现,约有超过30%的女性会存在早期隐性更年期现象,多表现为皮肤干燥、身心疲惫、月经紊乱、体重控制差等等,对导致该类女性卵巢功能早衰的原因分析,发现心里压力大是主要根源。第三,月经初潮年龄及生育状况。一般情况下,女性月经初潮年龄越早,其绝经时间也越早,生育也对卵巢早衰具有一定的影响,对于首孕年龄越大、哺乳时间越短的女性,其绝经时间越早。第四,生活习惯。通过对资料、报道等搜集分析,经常喝牛奶、每周吃2~3次虾、经常锻炼的女性,绝经时间越晚,而经常吸烟、运动少的女性,绝经时间相对较早。
  2 “卵巢护理”的必要性
  有人将卵巢称之为女性的第二张脸,可见卵巢对女性有多么的重要。正常的卵巢功能增添了女性的魅力与光彩,让女性更有活力,更年轻化[2]。那么对卵巢护理究竟有没有用,重不重要呢,不同的人有不同的看法。有的人认为卵巢无法保养,卵巢的功能更是先天的一种生理功能,对卵巢进行保健其意义不大。从人体解剖结构分析,卵巢位于女性下腹部,前面是膀胱,后面是直肠,只有卵巢发生病变,通过手按摩才会触及,正常平卧,根本不能摸到卵巢,因此,采取精油按摩深入卵巢也不能实现。有的人认为人体是一个整体,每个器官、系统之间均存在紧密的联系。三阴交、血海穴、涌泉穴等通过按摩,可以促进生殖系统的运动,从而对卵巢起到保护作用。自古就有各种天然植物精油可以改善人们的健康、容貌之说,因此,精油按摩护理卵巢是美容医院常见的手段,即将富含多种植物精华的精油通过涂抹、擦拭同时辅助按摩,对子宫卵巢放射区进行按压,可以对卵巢功能起到刺激作用,进而推迟更年期、达到延缓卵巢衰老的目的。由此可见,不同的学者有各自不同的见解,那么除了精油按摩护理外,还有什么其他的护理方法呢?目前,卵巢护理的常见方法还包括以下措施:(1)按照医嘱适当补充雌激素藥物。(2)日常生活中多摄入新鲜的水果、蔬菜等,保证人体营养的充足和均衡性。(3)积极进行体育锻炼,增强机体的抵抗力。(4)保持积极、乐观的心态,学会自我调节,减轻自身的心理压力,工作上劳逸结合,学会减压。对卵巢进行护理后,能有什么好处呢?针对这一问题,人们进行的统计,发现卵巢护理后的好处有很多,例如对卵巢护理后可以调节女性生殖系统功能,从而改善女性痛经、月经不调等疾病,此外,通过对女性进行卵巢护理,还可以使女性保持动人的身材,通过激发女性雌激素的分泌,可以加快脂肪的代谢,从而丰满女性的曲线,让女性拥有傲娇的身材。对卵巢进行护理,最重要的好处在于能保持青春的容颜,延缓女性衰老。卵巢护理可以维持卵巢功能,改善机体内环境,推迟经期,从而让女性保持充沛的精力,年轻的心态,从而保持靓丽的容颜。
  3 卵巢护理的原则及步骤
  在对卵巢进行护理时,需要遵守的原则是什么呢?(1)卵巢护理一般以一个月2~3次为最佳,月经前1周或者月经后5~7天最好不进行护理。(2)怀孕期、哺乳期女性也不适合进行卵巢护理。(3)在进行卵巢护理时,需要注意的问题是在护理前后30分钟不进食、饮酒,在护理后平卧静静休息5~10分钟。(4)存在严重妇科疾病、心脏病的人情,不适合进行卵巢护理。
  卵巢护理如何实施是人们关注的重要问题,精油按摩时常见的卵巢护理方法,通过中医中按摩的手法,可以促进皮肤对精油的吸收,从而达到护理的目的。对于卵巢护理常用的精油多含有依兰、玫瑰、迷迭香等植物精华,其中依兰可以平衡机体性激素分泌,不仅可以保养卵巢,还具有丰胸功能;玫瑰可以舒缓紧张情绪,是子宫的补品之一;迷迭香可以调节脂肪代谢、改善淋巴及血液循环系统。将精油与中医中的按摩结合,可以让人身心达到愉悦状态,当然,不同个体、不同心情,护理的效果也存在差异性[3]。以精油护理为例,一套完成的卵巢护理程序是十分复杂的,主要包括4个步骤,现介绍如下:(1)对腹部进行清洁,并进行祛角质处理,从而保证精油的渗入。(2)去掉污物后,用含有玫瑰、依兰等成分的紧肤精油对腹部进行按摩,以加热卵巢,促进身体的新陈代谢,加快代谢循环,按摩时间在15~20分钟。(3)按摩后为帮助皮肤吸收,可以在腹部包裹塑膜,以促进精油的吸收。(4)按摩结束后擦干,然后再次涂抹含有依兰、迷迭香等成分的弹性精油进行按摩,以滋润肌肤,提高肌肤弹性和紧致度。
  参考文献:
  [1] 骆田甜. 人性化护理在卵巢肿瘤护理中的应用[J]. 实用临床护理学电子杂志, 2017,14(6):168-169.
  [2] 田聪聪. 心理护理对卵巢囊肿手术患者的影响探讨[J]. 数理医药学杂志, 2018,15(1):147-148.
  [3] 邵茶妹. 心理护理干预用于卵巢癌患者护理中的作用分析[J]. 中国妇幼健康研究, 2017, 28(S4):83-84.
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