浅论小学低段体育课教学中需要注意的事项

作者:未知

  【摘 要】 体育教学不仅要注重对学生身体素质和运动技能培养,同时还要注意学生心理健康与社会适应能力培养。随着新课程改革的深入发展,小学开展的低段体育课应该更加注意对学生综合身体素质的培养,培养全面发展的学生,与此同时,开展体育教学时要有相关的注意事项,以免发生教学事故。本文在论述开展小学低段体育教学必要性的基础上,深入探索体育教学中需要注意的事项,主要包括准备活动和锻炼过程。
  【关键词】 小学  低段体育  注意事项
  引言:
  小学开展的低段体育教学是针对小学生心理及性格特点开展的教学,在教学内容的设置上不会太复杂,但却有很多需要时刻注意事项。小学低段体育课面对的突发状况比较多,小学生天性活泼,服从能力比较弱,因此教师在进行低段体育教学时要随时保持注意,避免发生教学事故。体育教育主要的内容是开展体育锻炼教学,而锻炼前的准备活动及锻炼过程中则会涉及到诸多不确定因素,这是教师需要多加注意的。
  一、开展小学低段位体育教学的必要性
  体育教学最显著的特征就是游戏性,游戏化的教学方式有利于培养学生的动手与动脑能力,有利于激发学生的学习兴趣,提高学生的学习积极性。小学利用游戏化的教学开展低段体育课,结合其学科的特点,以激发好奇心的方式,有效进行学习。低段体育课程的游戏化教学还具备一定的竞争性和趣味性,教学及学习中的竞争性能勾起学生间的有益竞争,带动学生自主进行学习探索,获取学习的动力。比如,在小学一年级的“各种姿势自然走”一课时,教师设置的游戏环节可以是“模仿小动物”,然后教师组织学生进行分组比赛,在此过程中就能激发学生之间的游戏竞争,让学生在游戏中进行学习。小学低段体育教学的游戏能在激活学生思维与拓展能力的过程中,让学生体验合作、创新、成功的喜悦,从而最大限度地提高学生自主参与学习的兴趣。因此,小学开展低段教学不仅能为培养全面发展的学生奠定基础,也能为学生进行自主学习奠定实践基础。
  二、体育锻炼前的准备活动
  在进行体育锻炼时,作好准备活动,充分热身必不可少。学生长时间进行一定强度的体育锻炼,准备活动可以帮助学生调整身体状态以适应高强度的体育运动。对于无氧运动来说,准备活动尤为重要。小学低段体育教学的有氧运动主要指一些较高强度的运动,如绝大多数的球类运动、短跑等,这类运动通常会快速地调动肌肉,运动过程中往往会伴有急促的呼吸,对爆发力的需求更大,也更易出现危险。因此,在进行这类运动前要充分做好准备活动,使身体达到最佳状态,快速适应运动需求。对于低强度的有氧运动来说,准备活动可以让身体更具柔韧性,可以更好地發挥身体各项机能,减少肌肉酸痛及抽筋的可能。无论是无氧还是有氧运动,体育锻炼前的准备活动都是必不可少的。
  在做准备活动时需要注意的拉伸与热身的结合,注意适度,避免对肌肉造成损伤。拉伸是指对肌肉或跟腱或筋的拉伸,也就是准备活动中的“压腿运动”和“坐位体前屈”等。拉伸主要是增加肌肉的弹性,提高腿筋的韧性,因此在进行拉伸时要注意动作的适度性和规范性,避免对肌肉造成损伤。例如在“耐久跑”的教学课程中,准备活动应该有“手腕踝关节运动”“前驱侧压腿运动”等,还应该让学生在原地进行弹跳运动。这样才能充分拉伸学生肌肉,以免在跑步的过程中出现腿抽筋或呼吸不畅的问题。热身运动是在进行长时间运动前让身体内部热起来,以应对课程中的持续性运动。比如在“花式跳绳”的运动中,热身运动应该组织学生进行原地踮脚运动、跳跃运动、压腿运动等。这样可以调动学生各方面的身体机能,这样学生能更快速地融入到花式跳绳协作运动中。
  三、体育课的锻炼过程
  小学阶段的学生在体育锻炼或比赛的过程中,永远都需要注意的是遵循一定的规范和原则,这样才能让学生在体育锻炼的过程中不断突破,让学生之间建立友好的同学关系。例如在《立定体跳远》课中,分组进行跳跃比赛,教师需要给同学传导“友谊第一、比赛第二”的观念,此外还要学生遵守比赛规则,不做妨碍他人正常比赛的事。这样才能让学生在比赛的过程中学习到相关的体育运动知识。此外,在锻炼的过程中还需要注意提醒学生不要过度坚持,发现不舒服及时示意老师并停止运动;不可一心二用,要时刻注意自己的身体是否能继续该项锻炼;教师应陪伴学生进行锻炼,及时发现问题。只有教师和学生积极配合,才能让体育课程发挥最大的作用,提高学生的身体素质。
  四、结语
  体育教学是教学系统“体”中不可或缺的教学内容,是培养健康体魄学生的重要内容,对学生健康身心的形成具有不可磨灭的影响。开展小学低段体育教学是培养全面发展学生的关键,小学是学生成长的关键时期,因此在开展体育教学需要格外留意相关注意事项。教师在教学中实行积极有效的教学方法,以维护学生的安全为基础,才能真正达到培养健康体魄学生的教学目的。
  参考文献
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