寿阳一中学生课外体育锻炼现状调查与研究
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摘 要：本文运用文献资料、问卷调查、访谈法和数理统计法根据寿阳一中的学生现状来分析体育锻炼情况，通过在图书馆查文献，对广大学生进行一些调查，甚至对一些学生或者老师通过不同方式的交流来获取相应资料。在此期间，调查了寿阳一中部分学生，了解寿阳一中学生参加课外体育锻炼现状，剖析了如今寿阳一中体育课课程的发展现状以及存在的问题，并通过这一现状，有针对性地提出改进该校体育方面课程的详细对策，为关注体育课程改革与完善的有关部门和人员提供参考依据。
关键词：寿阳一中 课外体育锻炼 调查与研究 现状
中图分类号：G806 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2019）12（a）-0178-02
《中共中央国务院关于加强青少年教育，增强青少年体质的意见》，该文件明确要求学校要广泛开展课外体育锻炼活动，这个文件提出的出发点是在于要把学生帶到操场上去，让学生们的身体更加强壮。上体育课对于学生来说是必不可少的，它是体育教育的有效补充和延续，中学生正处于身体发育阶段，根据目前中学学校的教育现状，学习时间长，压力大，以致于学生的课外体育锻炼时间缩短，要想有一个好的学习状态就必须具有良好的身体素质，而适当的体育锻炼能舒缓学习压力，调节心肺功能，还可以促进人与人之间的交流，所以要帮助寿阳一中的体育教师更有针对性地开展体育活动，提高同学们的身体素质。
1 研究对象和方法
研究对象为寿阳县第一中学生课外体育锻炼活动，在研究撰写过程中运用了文献资料法、调查问卷法、访谈法、数理统计法进行研究。
2 结果与分析
2.1 寿阳一中学生课外体育锻炼现状
2.1.1 寿阳一中学生参与课外体育锻炼的动机
我们理解的动机是一种目的，是具有思想性的，为了满足自身的某种需求，它能引起和维护一个人的活动，并把活动引向一个特定的目标，以满足个人的特定需要。根据调查统计可以得出，男生女生参与课外体育锻炼的动机大部分都集中在强身健体、丰富生活、应付考试、比赛需要等方面，这证明学生参与课外体育锻炼活动的动机很明确。因此，适当的体育锻炼能舒缓学习压力，调节心肺功能，还可以促进人与人之间的交流，增强学生的体质，给学生营造一个健康而良好的学习氛围。所以，学校要举行运动会和县运会，让学生们为了自己的成绩而进行锻炼。
2.1.2 寿阳一中学生参与课外体育锻炼的项目
根据调查问卷分析结果得到男女生在体育项目选择上存在显著差异。男孩主要打球类运动，而女孩主要跑步。可以看出寿阳一中学生参加课外体育锻炼的动机各式各样。此外，他们经常在球场上和运动设备要求较高，希望参与控制运动量和形体展览也有利于项目，男孩和女孩这种选择的差异源于他们的心理差异。中学生参加田径项目的积极性不高，田径项目很少人问。
2.1.3 寿阳一中学生参与课外体育锻炼的时间和频率
根据调查的结果我们可以了解到，锻炼的时长40min以下的占14%，40～80min的占大多数，120min以上的仅占9.6%。可见，中学生每次参与课外体育锻炼的时间较少，效果不是很理想，原因可能是由于学生学习负担较重，学习时间太多而导致的，同时，多数中学生忽视课外体育锻炼，以致于很多中学生只能不进行课外体育锻炼。通过调查问卷可得到，同学们一周2次的人数最多，达57.3%，一周0次的人数最少，达5.6%，男生女生没有明显的差异。
2.1.4 寿阳一中学生参与课外体育锻炼的场地选择
通过调查可知，在篮球场活动的学生达25.3%，在校园空间活动的达15.7%，在操场活动的达52.2%，可以看出同学们也认为学校的场地器材设备不能满足学生进行课外体育锻炼的要求。所以学校应增加对这些场地的投资，增加一些锻炼设备，开辟出更多的校园空间，并对这些场所实施有效管理。
2.2 寿阳一中学生参与课外体育锻炼的内外因
同学们大多数都不愿意去锻炼，主要的内因包括学习压力大、运动器材缺乏、运动场地不足、对体育锻炼没兴趣、体育活动内容少。外因包括没人组织、没有老师指导、家长反对。由于中学生的高考制度使得学生的学业压力已成为阻碍中学生入学考试的最重要因素。而参加课外体育锻炼，高中生更受这一因素的影响。还没有得到很好的实施。中学领导忽视了学校体育的发展，在体育、学校体育场馆和设备上花费太少，不能为中学生体育提供足够的物质条件。在思想方面，中学生对体育缺乏兴趣，也是中学生体育活动不理想的重要原因。
2.3 寿阳一中学生参与课外体育锻炼与文化课学习的关系
体育教育与文化教育都是我们需要重视的，在这方面，对体育活动的理解一方面受到家庭的影响，另一方面又受到学校的影响。体育氛围较浓学校的学生运动意识相对较强，如果体育气氛差，那么学生的运动意识和运动能力就相对较弱，如果学校不开展体育运动或者开展体育运动较少，那么学生的积极性就不高，传统体育活动内容没有新颖的活动，会导致学生运动意识减少。
3 结论与建议
3.1 结论
（1）从相关调查数据来看，寿阳一中的同学们是很少参加锻炼的，就算是参加锻炼也是有很强的目的性的，都是为了满足自身的某种必要。 （2）寿阳一中对感兴趣和参与的运动项目多种多样，球类运动最受男孩喜欢，而女孩对形体方面有要求，所以选择健美操的人数比较多，说明寿阳一中学生对课外体育锻炼项目的选择上有一定的差异，这主要是由于男女生的心理差异不同而造成的。
（3）寿阳一中学生参与课外体育锻炼的时间和频率都比较少，无论是在休息、午餐，或者是在放学回家之后，学生可以主动锻炼很少，学习文化课堂时间超过4h。
（4）在调查中，大多数学生认为学校的设施设备等硬件条件不能满足他们锻炼身体的需要，甚至有的学校连体育器材都没有或者不给学生提供器材，在我国的教育资源中，体育教育总是被忽视，设施跟不上，已经成为一个现实问题，因此满足不了学生的课外体育锻炼需求。
3.2 建议
（1）为了激发学生在这方面的积极性，让同学们充分意识到锻炼身体的重要性，学校的方面必须开展相应的课程来教育学生，改变学生的长期以来抵触锻炼的观念，让学生们爱上体育活动。我们可以设计一些有趣的课外体育活动，增加体育锻炼的趣味性。
（2）树立良好的体育观念。有关教育部门应采取措施，为此，要求学校领导和教师树立正确全面的体育观，充分发挥体育的作用，教师组织体育活动的热情促进了这一增长。
（3）增加体育经费，加强体育安全。学校体育经费对学校体育具有重要的影响，应对此制定相关措施。
（4）加强教师队伍建设，确保安全科学培训。在完善体育设施建设的同时，体育教师的综合素质也不容忽视。
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