大众滑雪运动损伤的产生原因及预防策略分析
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摘 要：滑雪是一项十分刺激的运动，运动中可以让人感受大自然造就的神奇，为人们单调的生活增添了不一样的色彩。滑雪运动近些年发展速度比较快，更多人逐渐加入滑雪热爱者的队伍，成为滑雪运动的享受者与拓展者之一，进一步促进了滑雪运动的发展。本文主要通过大众滑雪运动损伤的产生原因及预防策略分析，希望可以起到抛砖引玉之效。
关键词：滑雪运动 损伤 预防 大众
中图分类号：G80-32 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2020）07（c）-0026-03
Abstract： Skiing is a very exciting sport. Sports can let people feel the magic created by nature， for people's monotonous life added a different color.In recent years， the development speed of skiing is relatively fast， and more and more people gradually join the team of skiing enthusiasts， and become one of the enjoyment and development of skiing， which further promotes the development of skiing. In the following part， this paper mainly analyzes the causes of injury and prevention strategy of injuries caused by mass skiing， hoping can serve as a catalyst.
Key Words： Skiing; Damage; Prevention; The public
我国幅员辽阔，部分地区地处中高纬度地区，冬季冰雪资源充足为滑雪运动发展提供了可能。滑雪运动虽说乐趣无穷但在滑雪中如果滑雪者稍不留意，便可能导致损伤的出现。若想起到滑雪损伤预防之效，必须先对滑雪损伤产生的原因进行分析，待了解滑雪运动损伤出现原因后再制定针对性的预防策略，确保滑雪运动的安全。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
笔者为了可以全面掌握当前滑雪运动中出现损伤的原因，本文以H市3家滑雪场滑雪爱好者为研究对象。
1.2 研究方法
1.2.1 文献研究
本次调查中利用文献研究方式，对相关滑雪运动损傷进行分析。本文研究主要结合相关心理学、运动学、医学等书籍，检索期刊网对相关滑雪运动进行查阅，并对相关文献资料进行整理分析，为本文滑雪运动损伤研究提供资料支持。
1.2.2 问卷调查
立于可以全面掌握滑雪运动损伤特点及原因，对2017—2019年1000名滑雪热爱者进行问卷调查。问卷使用克朗巴哈信度系数法（Cronbach）测量，该问卷信度0.8，符合问卷信度标准，也符合本次调查的具体需要。本次滑雪运动损伤问卷发放了1000份，回收有效问卷982份，有效回收率98.2%。
2 结果分析
2.1 调查结果
问卷调查结果：滑雪运动损伤原因调查结果如下（n=982）。不良心理因素导致损伤（286名），占比29.1%，滑雪运动者存在伤病（126名）占比12.8%，滑雪运动者准备活动不足（253名）占比25.8%，滑雪运动者自身疲劳（126名）占比12.8%，滑雪运动场地（64名）占比6.5%，滑雪运动当天气候条件（59名）占比6.0%，滑雪运动所用器材（68名）占比6.9%。
关于具体损伤调查结果如下（n=982）。冻伤占比为全部损伤总数的5%，身体关节损伤占比为27%，运动中产生肌肉拉伤21%，运动者挫伤与骨折占比30%，运动者擦伤占比14%，运动者脱臼占比3%。
滑雪运动者损伤分布特征（n=982）：运动者四肢受伤（包括手、胳臂、脚、腿部）受损伤概率为67%，运动者颈部与头部受损伤概率为15%，运动者其他部位受损伤概率为18%。
2.2 结果分析
滑雪运动出现损伤的原因众多，涵盖了内部因素与外部因素，其中滑雪运动者自身滑雪准备不够充足成为导致滑雪运动中出现损伤重要原因。上述数据可以知运动者自身体质（25.6%）出现问题与运动准备不够充足（25.8%）占据运动者损伤原因的5成以上。另外，可知运动者的心理状态（29.1%）也是导致滑雪运动损伤出现的主要原因之一。
滑雪运动者出现损伤除了内部因素之外，外部因素作用也不小。当前导致滑雪者出现损伤的外部因素包括天气条件、滑雪器材、滑雪运动场地等方面。调查可知，外部因素导致运动者出现损伤（19.4%）的占据整体原因的近2成。
3 讨论
3.1 滑雪运动损伤出现原因分析
3.1.1 外部因素
当前滑雪运动损伤出现的原因与滑雪场管理不够严格有关，尤其是对滑雪场内安全管理与滑雪设备维修还不够完善，导致部分滑雪热爱者在运动中出现损伤的情况。当前滑雪场管理不够严格主要体现在以下几个方面。第一，安全管理相关规定不够完善。当前滑雪场相关安全管理规定不够完善，管理人员岗位职责不够明确，使得安全管理秩序偶有混乱出现，对滑雪者安全造成不利影响。第二，滑雪场地管理不够严格增加了雪道的风险系数。当前滑雪场在管理中对滑雪雪道的管理不够严格，使得雪道出现凸起深坑等，带来一系列不安全风险因素。第三，设备维修制度不够完善，滑雪场在设备维修方面制度不够完善，导致管理实效性不足，则更加设备不安全系数[1]。 3.1.2 内部因素
当前滑雪者出现损伤与其自身滑雪安全意识不足有很大关系，滑雪者对自身安全关注度不足，使得滑雪者自身心理素质不足、滑雪准备不足、带病滑雪运动、滑雪技术不扎实等。第一，滑雪者自身心理素质相对不足使得自身在滑雪中过于紧张，或者在滑雪中出现注意力不集中情况对安全滑雪运动造成不利影响。第二，滑雪准备不足。运动者在滑雪准备中准备的不够充足，进而产生不安全因素。第三，带病滑雪。滑雪者带病进行滑雪运动，使得滑雪中运动者注意力不集中，导致损伤出现。第四，运动者技术不扎实使得滑雪动作不顾标准，则增加风险系数。
3.2 预防滑雪运动出现损伤的措施分析
3.2.1 科学控制外部因素
滑雪场在外部因素控制中要发挥自身积极作用。第一，严管安全。滑雪场需要严格管理滑雪场安全工作，明确安全管理职责完善监管岗位，保障管理秩序[2]。
滑雪场在安全管控职责完善上可以依据安全管控人员不同，分级制定并完善相应管理职责，系统化提升滑雪场安全管控水平，避免滑雪运动安全事故发生。例如，针对具体管控人员可以细致化分配管控内容，某一安全管控人员只负责管控滑雪场设备安全，对滑雪场所需所用设备安全性、完整性进行检测，一旦滑雪场设备出现问题，该人员需要负全责，并适当承担由于设备管理不当造成损失。第二，注重雪道安全管理。滑雪场相关人员要严格把控滑雪场雪道安全，保障雪道平整，降低风向保障运动者安全[3]。相关工作人员需要严格按照滑雪场相关安全标准，定期对滑雪场雪道进行检查，对于可能存在隐患位置需要根据维护难度、安全系数等因素，选择相适宜处理方案，确保整个雪道使用安全，避免因为雪道问题导致滑雪损伤情况出现。第三，定期组织人员对设备进行维修。滑雪场要定期组织人员对滑雪相关设备进行维修，保障设备安全[4]。相关人员在相应滑雪设备维修上，需要对维修具体情况进行记录，方便于下次再进行维修时可以根据上次维修记录，适当制定维修方案，确保维修质量。另外，滑雪场还可以在滑雪场内利用LED屏幕、广播等手段宣传相应滑雪安全注意事项，提升滑雪者安全意识，有效提升滑雪运动安全性。广播与播报内容可以根据相关安全防范标准制定，提升滑雪安全知识与技能宣传质量。
3.2.2 合理控制内部因素
滑雪者在自身安全意识提升方面可以從以下几个方面入手，更为全面保障运动者安全。第一，滑雪者要调整自身心理变化，以平常心面对滑雪运动，保障自身安全。滑雪者可以多次进行训练与实践，通过训练强化自身心理素质，提升自身心态调整能力，确保在滑雪过程中可以保持一颗平常心，避免由于心态不够平和导致意外事故发生。第二，滑雪者在滑雪之前做足准备。滑雪者在滑雪之前将能想到的准备工作全部准备妥当，确保滑雪运动万无一失[5]。滑雪者可以根据教练的指导做好相应滑雪运动准备工作，避免由于热身不当导致滑雪安全事故发生。另外，滑雪场可以为滑雪者提供专业教练指导服务，提升滑雪场服务质量，同时也可以提升滑雪者热身质量，及时对滑雪者错误热身行为进行纠正，确保运动热身本身质量。第三，关注自身安全。滑雪者要关注自身安全必须保证身体康健时再进行滑雪运动，从根本上保障自身安全。第四，滑雪者要在专业教练指导下不断增强自身滑雪技能，提升安全防范意识，确保自身安全[6]。
4 结语
大众滑雪运动损伤的产生原因有很多，为了尽可能保障滑雪运动者人身安全需要对损伤影响因素进行控制，从外部因素与内部因素两方面进行控制，全面提升安全意识，确保人员安全。
参考文献
[1] 张梦娣.体育运动中常见的运动损伤及预防研究——评《体育运动与安全防护》[J].中国安全科学学报，2019（2）：191.
[2] 李阁亮.进行越野滑雪运动训练的主要措施[J].文体用品与科技，2018（11）：186-187.
[3] 何航飞.体育训练中运动损伤的预防研究[J].田径，2017（6）：63.
[4] 张野.大众滑雪者运动损伤的原因及预防[J].赤子， 2018（7）：198.
[5] 丁樑，高兴旺，张良.滑雪技能对大众滑雪高危险性行为的影响：一个有调节的中介效应模型[J].冰雪运动，2019，41（1）：30-36.
[6] 李铁军，李永乐，杨博贵.滑雪运动损伤原因分析——河北省某滑雪场调查[J].河北北方学院学报：自然科学版，2018，34（12）：14-16.
[7] 姜莹.浅谈我国滑雪产业核心竞争力的发展策略[J].当代体育科技，2015，5（19）：149-150.
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