太极拳教学改革迫在眉睫
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摘 要：太极拳作为体育教学中的一项教学内容目前已经逐渐普及，无论是中学还是高校，很多学校已经把太极拳作为体育课中一项重要教学内容。在长期的太极拳教学实践中发现：现行的太极拳教学存在很多弊端，太极拳教学在培养学生能力方面以及教学方法上已经不能适应现代体育教育的需要，赶不上时代教育发展的脚步，需要改革，而且迫在眉睫。
关键词：太极拳 教学 方法 改革
中图分类号：G852.11 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2020）08（a）-0001-03
Abstract： Tai Chi has been gradually popularized as a teaching content in physical education， whether in middle school or in university. However， in the long-term teaching practice， it is found that there are many disadvantages in the current teaching methods of Tai Chi， which can neither meet the needs of modern physical education， nor keep pace of the development of modern education. This old-fashioned teaching way needs to be urgently reformed.
Key Words： Tai Chi; Teaching; Method; Reform
目前，太极拳作为高校体育课中一项重要教学内容，弊端很多，太极拳教学方法已经不能适应现代体育教育和发展的需求，需要进一步改革，且迫在眉睫。在教学中如何使学生很快领会其精神并在有限的教学课时内熟练地掌握太极拳正确动作和要领，同时还要将太极拳的教学与学生的主动学习能力有机地结合起来，是提高教学效果的重中之重。
1 主动思维意识的锻炼和培养是社会的需要、时代的呼唤
随着社会和时代的迅速发展，我国社会正经历着一场剧烈的社会变革。这种变革不仅影响到教育和体育等领域，同时还影响着人们的价值观和世界观。从国内外教育发展来看，只要时代和社会发生了变化，教育就会发生变化，教育中的体育教育随之也会发生相应的变化。
在这个快速发展的社会和时代中，世界变得多变和多险，竞争加剧，打破了原有的平衡单一和安稳缓慢的生活、工作节奏及格局。这就要求人们要积极主动地用发展的眼光看世界;简单地被动服从模式已经不适应社会的发展需求，赶不上时代的步伐;消极、怠慢、不思未来发展需求、不求进取的人，必然被时代淘汰。
作为受教育者的每一位学生，将来都会步入社會、适应社会，所以为了更快地融入到这个多变的社会中，必须培养和锻炼自己的主动意识，这是社会的需要、时代的呼唤。
2 主动意识的培养体现了素质教育改革的要求
目前，我国正处于教育改革和探索的阶段，素质教育是重点，主动意识和能力的培养是素质教育的关键之一。在长期的应试教育中，学生的主动意识锻炼和培养被忽视，主动性没有发挥出来，主体性没有体现出来。一味地追求学生的成绩，忽视了学生主动思维能力的锻炼和培养，剥夺了学生主动思维和主动学习能力的锻炼机会，使培养出来的学生被动、死板、呆滞，不会变通，只知道低头被动地学习，不知道主动地、积极地、多维度地去思维，不能在新的环境和社会中很快适应，离开了学校、老师和家长就束手无策，从而出现焦虑、抑郁，有的甚至走向极端。素质教育则是对学生的全面素质进行锻炼和培养，注重学生的能力培养和锻炼，在教育教学中重视学生主动思维意识、主动学习能力、分析问题与解决问题能力等的能力的锻炼、培养和挖掘。主动性教育应该把学生作为独立的主体，尊重学生的独立人格，唤醒学生的主动思维意识，培养和锻炼学生的主动思维和主动学习能力。所以，提高学生的主动意识，锻炼和培养学生各方面能力是提高学生整体素质的前提，是素质教育改革的要求。
3 设计并构建主动性太极拳教学方法是传统太极拳教学方法改革的需要
满堂灌在我国学校教育中普遍存在。教师主宰了整个课堂，满堂都是教师的讲解和知识的传授，学生只能竖着两只耳朵使劲地听、使劲地看，手忙脚乱地、慌里慌张地跟着老师制定的思路走，老师讲完了，学生也跟完了，掌握的怎么样？没弄明白、没记住。学生的学习被牵着走，失去了学习的主动权，主动思维和主动学习的能力得不到锻炼和培养。整个过程就像母亲给孩子把饭做好了，孩子还不知道去端饭拿筷子吃饭，而是等着母亲把饭和筷子端到孩子面前，这时孩子还是不去主动吃饭，哼哼呀呀地等着母亲用筷子或勺子把饭送到嘴边，方才张口吃饭，有的甚至连嘴都懒得张，久而久之学生养成了懒惰、被动的坏习惯，依赖性增强，主动性被打压，学生“学”的效率降低，主动“动”的能力更差，更谈不上创新能力和社会适应性的锻炼与培养。传统的教学方法扼杀了学生主动思维、主动学习意识的锻炼和培养，也磨杀了学生动手动脑能力的锻炼和培养，更磨杀了学生观察能力、分析问题、解决问题能力的锻炼和培养。
其次，传统的教学方法既忽视了学生的心理活动，又忽视了学生之间的感情交流。课堂上教师不顾学生的心理感受和情感过程，不管学生喜不喜欢，感不感兴趣，更不顾学生反馈的信息，只是一味地传授知识。学生的“学”是被动的、单一的、消极的，学生间的讨论没了，互动就少了，感情交流也就没了，学生只能被牵着鼻子走，左耳朵进、右耳朵出，最后学生学不会，老师干着急。不是教师不努力，也不是学生不学习，而是教学方法不当，影响了学生学习的激情，又影响了生生之间、师生之间的感情交流。 4 传统太极拳的教学弊端加快了太极拳教学改革的步伐
4.1 开门见山
传统太极拳教学常是开门见山，直接教授各式动作，对太极拳的历史渊源、教学设置的目的、基本特点、太极拳的健身价值不去做详细介绍，对太极拳的基本功、基本路线、各式的名称及练习要求不去做进一步的學前练习和记忆，更不会把太极拳学习中一些规律性的知识传授给学生，使得学生对太极拳的认识模棱两可，一知半解，只了解其表面，不了解其内涵及深邃，容易让学生产生丈二和尚摸不着头脑的感觉，只能随之任之，最后太极拳没掌握，教学目的没达到。
4.2 对动作没有做详细的解剖
太极拳教学中，老师对各式的分解动作讲授很少，比如重心的转移时间、动作的程序。如果不去对动作进行解剖，会使学生对各式动作的由来和步骤模棱两可。本来一个动作可以分解成2步或是3步，如果不说明，学生会把其中的步骤二合一、三合一，这就是为什么有的人做出来的动作看起来优美，而有的四不像的原因。
4.3 攻防含义缺少解读
太极拳的每式动作有着其科学、实际的进攻和防守的意义，即攻防含义，但是在太极拳的教学课堂上解读攻防含义及其健身价值的很少，甚至不讲，学生很难理解各式动作的真正意义及其健身价值，对太极拳的了解只停留在“慢”上，认为太极拳是老年人的专利，不适合年轻气盛的学生去学习。
4.4.学生的主动性、主体性锻炼和发挥缺少平台
太极拳教学课堂上，老师自始至终都是在前面背对学生带领练习，同时大声喊着动作的名称，学生只能竖着耳朵、瞪大眼睛紧跟在老师的后面，老师做一个动作，学生就跟着比划一个动作，结果是老师做完了，学生跟完了，最后练习，学生一个动作都没记不住，只能从头再来，耗时耗力，效果不佳。长期以来，学生越听越乱，越听越糊涂，产生厌学的心理、破罐子破摔，学习太极拳的自觉性和主动性被压抑，学生“学”的效率自然降低，动手动脑的能力也没有得到有效的锻炼。学生养成了思想懒惰、思维迟钝、反应迟缓、学习被动的坏毛病，主动思维、主动学习的能力受到了扼制，学生的能力没有平台展现，潜能没有机会挖掘。
4.5 缺少师生互动，影响教学效果
太极拳教学的弊端严重地制约了太极拳教学过程中师生之间的互动性，忽视了学生学习太极拳的主体性发展，也影响了太极拳教学过程中科学化的进程，使得教学质量下降，教学氛围死板，教学效果较差。教学理论忽视了学生的心理的活动规律及行为等，整个课堂都是教师在讲解和示范，给学生的只有自由练习，且时间很短，教师和学生之间、学生和学生之间的互动几乎没有，造成课堂气氛死气沉沉，导致学生学习的积极性和兴趣降低，影响教学效果。
综上所述，为了能很快适应社会的发展并与发展的社会迅速对接，传统的太极拳教学方法必须改革，而且迫在眉睫。
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