从体育健身角度看校园体育文化建设

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　　摘  要：校园文化是文化的重要组成部分，是学生和教师在学校直接参与下，共同培养发展起来的一种文化，更是经过长时间的积累和沉淀形成的一种校园文化，高校校园体育文化作为校园文化的一部分，在校园文化中有独特的文化魅力，并因体育自身的特点成为高等学校校园文化中一处亮点。校园体育文化不仅影响着所有学生的行为观念，也影响着学生在体育中学习到的技能和认知能力，同时校园体育文化还能培养学生养成良好的锻炼习惯。随着体育运动的不断发展，体育健身越来越受到大学生的欢迎，成为了校园体育文化建设的重要内容。
　　关键词：体育健身  校园体育  发展对策  文化建设
　　中图分类号：G806                            文献标识码：A                 文章编号：2095-2813（2020）09（b）-0082-03
　　Abstract： Campus culture is an important part of culture. It is a culture developed by students and teachers with the direct participation of the school. It is also a campus culture formed through long-term accumulation and precipitation. As a part of campus culture， it has a unique cultural charm in campus culture， and has become a highlight in the campus culture of colleges and universities due to the characteristics of sports. Campus sports culture not only affects the behavioral concepts of all students， but also affects the skills and cognitive abilities that students learn in physical education. At the same time， campus sports culture can also cultivate students to develop good exercise habits. With the continuous development of sports， physical fitness is more and more welcomed by college students， and has become an important content of campus sports culture construction.
　　Key Words： Physical fitness; Campus sports; Development countermeasures; Cultural construction
　　校园文化是社会主义核心价值观在学校的全面体现，充分展现着学校的独特的精神面貌，也是展现学生文明素养、道德情操的综合表现。良好的校园文化建设和校园文化展现能充分展示出高校的综合办学水平。因此，不断增强校园文化建设和完善校园文化内容，始终是高校办学水平中最重要的研究内容。随着现代教育的不断发展，高校校园文化也呈现出了百花齐放，体育作为五育中重要的组成部分，有其独特的魅力。体育作为体育文化体系中的重要组成部分，也是整个现代教育中的最重要的、最独特的部分。随着新媒体的不断发展，经济的不断提升，人们的生活水平也不断改善，生活方面和物质方面的水平也得到了极大的提升，人们的生活方式正在发生着变化，人们也更加注意自己的身体情况，更加重视体育运动。体育运动的方式很多，功能也很多，其中体育运动的健身价值，可以促进人体的正常发育，促进身体的血液循环，提高身体各个器官的功能。伴随着体育健身的不断发展，体育健身成为了高校体育文化的一部分，体育健身具有很多特点，也受到越来越多的学生欢迎。
　　1  体育健身的特点
　　1.1 娱乐性
　　体育运动本身就充满了各种各样的乐趣，当参与者参与其中时，运动者往往会有一种成功的感觉，体育健身包括各种运动和各种动作，是运动者可以根据自己的身体状况参与其中，体育健身可以陶冶情操，提高自己的心理能力，同时，体育健身还可以缓解工作带来的疲劳，提高身体的免疫力，使人们的精神放松，保持良好的心理状态和健康状况。
　　1.2 观赏性
　　体育运动分为竞技性体育运动和体育健身运动，竞技体育运动本身就具有观赏性的特点。虽然体育健身运动比竞技性体育运动更加简单，参与者更多，但是体育健身运动也具有观赏性的特点，随着现代技术的发展，体育健身项目也越来越多，每一个健身项目都在展示着它的力与美，使观赏者激动不已、如痴如醉，也想参与其中。
　　1.3 广泛性
　　由于体育健身运动是大众性的运动，因此体育健身运动的总特征是没有地区、年龄、性别、技术条件等的限制。只要是当地居民喜爱的体育运动，都可以当做体育健身运动的项目来发展和经营。
　　2  体育健身运动的价值
　　2.1 全方面增强体质
　　由于体育运动包含各种运动，可以满足不同阶段的人的需求。通過体育锻炼发展身体的协调性、灵活性、力量、速度和耐力等素质，增强体质、延缓衰老。体育运动还能不断提升人体呼吸系统和心血管系统的机能。同时不同的运动可以锻炼人的体质，不同的动作又能增强不同部位的肌肉。因此，经常参加体育运动的人身体的协调性、灵活性普遍较好，身体素质也比一般的人要好，身体各方面的技能也能得到提高。 　　2.2 发展竞争素质，培养坚定的意志品质
　　到目前为止，很多发达国家已经将体育作为考评人的一种方法，而我国也开始不断重视体育，正在对中高考体育和大学体育进行改革。体育运动不仅能发展人们的竞争素质，而且通过体育运动特有的锻炼方式，可以使人自信、顽强，具有更高的素质。并且体育运动充满了竞争性和对抗性，对参与者的身体素质有更高的要求。
　　2.3 体育运动可以增强人的心理健康，陶冶情操
　　目前，很多学者都认为进行体育锻炼能增进人的心理健康。身体的健康也直接关系到心理的健康，心理健康也直接作用于身体健康。而从事体育锻炼能给予人健康向上的心理。经常从事体育锻炼能使大脑的兴奋和抑制保持平衡，使人愉悦，减少焦虑和抑郁，而且体育锻炼室外户外进行，良好的空气和环境能使人精神放松，从而促进机体的心理健康。
　　3  高校校园体育文化的内涵
　　高校为校园文化的发展提供了平台，对于校园文化的营造、传播有着重要的地位，体育文化作为校园文化的重要组成部分，直接影响着学生的价值观，甚至学校的校园风气，对于高校文化的建立和发展，发挥着重要的整合功能。校园体育文化是体育教学、体育活动和体育物质在学校的传承和积淀是校园文化的重要组成部分，也是校园独特文化的延伸，校园体育文化主要以学生的体育课程、课外体育活动、体育竞赛等为主要内容，是高校师生闲暇文化生活中不可缺少的内容。校园体育文化作为一种开放式的文化，既需要科学严谨的扩展，又需要健全的组织机构组织丰富的体育活动。
　　4  以体育健身为基础构建校园体育文化的发展对策
　　4.1 充分挖掘健身的教育功能
　　体育健身的功能较多，主要体现在促进学生的身心发展，培养学生的团体精神和促使学生养成终身体育锻炼的意识等方面，但是现代健身已经跟传统的健身方式不同，现代健身已经包含了很多方面，包括室内健身和室外健身，有器械健身和无器械健身等方面，从现代健身全方位看，体育健身已经不仅局限在以上3个层面，还应更加具体，比如促进学生的心理和生理健康，促进学生写社交能力等方面。
　　4.2 加强校园体育文化特色建设
　　高校校园体育文化建设应因地制宜，突出特色，形成自己的传统和特色，实现校园体育文化建设的可持续发展，在国内，清华大学等高校体育文化特色显著。发奋学习，刻苦锻炼，强健体质，立志为祖国健康工作五十年，这种精神，正体现了清华校园体育文化建设的一大特色。说明独特的校园文化对学生特有的内在的影响，校园体育文化的魅力也在于此。因此，高校校园体育文化建设的关键应在于特色建设。
　　4.3 利用网络等媒介，加强体育健身知识的宣传和教育
　　随着校园内网络知识的普及，人人上网已成为现实。校园网络作为一种工具，一种校园内重要的媒介，在体育健身知识的宣传和教育方面将会起到重要的作用。通过网络大学生可以触手可及体育健身知识，学习体育技术理论知识，进而转化为参加体育活动的动力，有利于校园内体育文化氛围的形成。不仅校园网络在体育健身知识的宣传和教育方面能发挥重要作用，而且校报、校园广播、有线电视等媒介也会起到相应的作用。这对于丰富大学生的体育理论知识，提高参加体育运动的兴趣，提高大学生体育文化修养，推动高校校园体育文化建设都具有积极的意义。
　　4.4 加强校园体育健身俱乐部及社团规范化建设
　　高校体育健身俱乐部或者健身社团是由一群有共同健身兴趣的学生自发组织起来的团体，或者是学校组织有体育健身兴趣的学生，已发展为中心，并定期举办多种形式和健身活动或体育活动的团体。它也是校园体育文化的一种表现形式，是校园体育文化的一部分。据调查，现阶段我国高校体育健身俱乐部及社团在管理方面缺乏一定的规范性。组织纪律松散、办事效率低等问题时有发生，严重影响了高校校园体育文化的建设。对此，各高校应出台一系列符合本校实际情况的科学的实用性强的评价体系，给予校园体育俱乐部及社团强有力的指导和监督。尤其在体育俱乐部及社团的审批中校有关单位应严格把关，明确体育俱乐部及社团成立的必要性。
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