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做一个身心健康、快乐的班主任

来源:用户上传      作者:纪冬阳

  【摘要】班主任工作是典型的情绪劳动,既有学生进步带来的喜悦,又有工作中面临各种挫折的烦恼。班主任工作时间长、压力大、突发事件多,常让人心身疲倦,缺乏快乐的感觉。班主任要讲求平衡之道,管理情绪,发挥团队力量,做一个身心健康、快乐的育人者。
  【关键词】调整心态;情绪管理;和谐合作
  班主任工作事务繁多,充满挑战,常让人“累觉不爱”。面对学校的各类检查、评比,学业成绩达标验收等无不让班主任感觉到心身疲倦,压力沉重。要做一个身心健康、快乐的班主任,需要保持心态平衡,做到荣辱不惊,遇事不乱,沉稳应变,发挥团队力量,攻坚克难。
  一、调整心态,平静接受挫折
  班级管理充满竞争,特别是平行班较多的学校,竞争尤为激烈。学校各种有形无形的评比,都给班主任造成巨大的心理压力。班级管理争强好胜,力争第一,是许多班主任追求的目标。其实,面对学校的各类评比,能成功固然最好,失败也能平静接受。毕竟第一只有一个,有些第一不是我们自身可以决定的,比如,“班级流动红旗”的评比,涉及早读、出操、班级卫生、成绩、考勤等。其中有一些是班主任可以把控的,如,早读、迟到、出操,班级卫生等。只要班主任制订好班规,勤跟班,发动班集体力就能取得很好的效果。但对于班里体弱多病学生经常请假造成考勤扣分,或者班里“刺头学生”经常闯祸带来的德育扣分,这些是班主任无法控制的,因为不是每个班都有体弱多病学生和“刺头学生”。而恰恰这些,成为获得“班级流动红旗”关键因素,会使班主任之前的一切努力付之东流。这就告诫我们要客观面对现实,不怨天尤人,尽力便是最大的努力。
  虽然命运不一定掌握在自己手中,但是班主任工作不可以“躺平”。只要我们认真对待,积极参与,力所能及地做到最好就行了。班主任工作结果固然重要,但更重要是要看工作的过程,要善于在这个过程中让自己成长,提升自己的工作能力,如,学会与“刺头学生”斗智斗勇,把“刺头学生”拉回到正常学生的行列中来。在处理突发事件中培养自己的应变能力,与学校领导、学生家长的沟通能力,掌握圆满处理问题的方式、方法。要明确过程比结果更重要、更精彩。一些教师虽然跟自己的成长相比,但是太在意结果,从而使自己处于一种心情压抑、自我指责的状态之中,这极其不利于自己的身心健康。
  二、管理情绪,理智解决问题
  中学生是一个心智尚不成熟但自我意识快速成长的群体。他们思想感情丰富却又起伏不定,个性鲜明又有一定的逆反心理,不服从教师管理甚至辱骂教师等恶劣现象时有发生。当发生类似情况时,班主任切不可莽撞冲动,失去理智。这样非但不利于问题的解决,甚至还会激化矛盾,使自己做出一些违反师德的行动,给自己带来不必要的麻烦。班主任要以平视、动态的眼光看待问题,让学生静下来反思,借助时间的功能,淡化相互敌意,强化解决问题的意愿,寻找解决问题的最佳方法,引导学生走正确的道路。因为学生那些看似“无法饶恕”的错误,只是他们成长过程中的一个小小插曲。
  另一方面,班主任要在工作中建立“课题分离”的思维模式。懂得什么是你的课题,什么是我的课题;什么是你的情感,什么是我的情感。有一次,班里一男生在上笔者的化学课时,偷偷摸摸在写数学作业。于是,笔者把学生叫起来,并批评了他。谁知学生不但意识不到自己的错,反而振振有词地说:“我上课爱学哪科学哪科,学不学化学是我的自由,你管得着吗?”语气之冲,分分钟让笔者“炸毛”。笔者感到自己教师的尊严受到严重的挑衅,想咆哮一番。但仔细一想,笔者的咆哮实则用学生的错误来惩罚自己,还影响其他学生的上课。即使是事后学生意识到自己的错误,主动找笔者真诚道歉,但离笔者想让他学好化学的初衷,已差之千里。风物长宜放眼量,笔者心平气和地说了一句“老师尊重你的意愿”,便继续讲课。因为笔者脑海里有了很清晰的“课题分离”意识。学不学化学是他的课题,选择以什么口气跟教师说话,也是他的课题,他要承担这两者的后果。作为班主任兼化学教师的笔者,帮助他改善对化学科的抵触情绪,克服学习中的障碍是帮助的课题;让他明白尊重教师的必要性也是笔者的课题。这些课题,都需要课后慢慢做,急不来。果然,笔者的冷静处理反而让学生不安,下课后第一时间到办公室找笔者道歉,还主动跟笔者探讨克服化学学习障碍的方法。笔者以此为契机引导学生要学会换位思考,尊重师长。运用课题分离,班主任就能将事情和自身情绪分离出来,给心装上一道“防火”,过滤掉一些不良情绪,理智处理问题,做一个轻松快乐的育人者。
  三、和谐合作,建立优秀团队
  班级成绩的好坏是衡量班主任绩效的主要因素之一,特别是毕业班的班主任,学生的需求、家长的期望,领导的指标等在无形中给班主任形成巨大的心理压力。为缓解压力、促进身心健康,班主任必须与各科任教师一起组成一个优秀的备考团队,心往一处想,劲往一处使,才能实现教育目标。俗话说:“三个臭皮匠,顶个诸葛亮。”毕竟一个人的力量是有限的,团队合作,优势互补才能迸发出巨大的力量。班主任要积极邀请科任教师参与班级各种活动中,如,社会实践、艺术节、主题班会,科任教师不但可以为我们的活动出谋献策,还可以增强师生间的情感交流,提升班集体的凝聚力。另外,班主任赢得的成绩和荣誉要懂得与科任教师分享,不仅要与他们分享工作的困难和疑难,还要与他们分享成功的果实,在交流和分享中建立和谐的同事关系,使合作更加愉快。
  高考本科上线率的多少,不是取决于某一科的成绩,而是取决于各科成绩的总和。坚决杜绝教师们“一俊遮百丑”的思想,认为自己任课的这一学科成绩好了,其它学科考不好是别人的责任。因为过分强调自己的学科,就会挤占其它学科的时间,从而影响其它学科的成绩。平衡各科成绩是班主任不得不面临的一个课题。班主任应该在学生与科任教师、科任教师与科任教师之间架起沟通的桥梁,协调各科每天在作业量,让优势科目暂时“让路”,让学生有空补短板。根据学生的W习水平、性格特点,存在短板的学科,安排相应的科任教师进行有针对性辅导,将提分任务落实到每一个教师身上,为“优生保持,临界生补短,后进生转化”创造有利条件。让优势科目教师作一点小小的牺牲或许对整个班级总分的提高产生不小的影响,这种小小的牺牲有可能意味着一个班级的大成功。
  总之,班主任工作艰巨而神圣,我们要讲求平衡之道,看淡个人荣辱得失,把学生的进步当作我们快乐的源泉;把工作中面对的各种困难当做人生的各种磨砺。让我们做一个精神灿烂、快乐的班主任吧!
  参考文献:
  [1]李玉婵.做个低内耗的班主任[J].班主任之友,2021.
  [2]佚名.如何做一名轻松、成功、快乐的班主任[OL].https://wenku.baidu.com/view/d89e101eb62acfc789eb172ded630b1c59ee9b29.html,2020-05-23.
  责任编辑 陈 洋

nlc202205191742



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