助产士怎样自我维护身心健康

来源:用户上传      作者: 王春琼

　　【摘 要】伴随高质量护理服务需求的增加，其中以母婴护理最为突出。要求助产士不仅要熟练掌握专业技能和知识，还要有良好的心理素质。但是目前大部分助产士的身心健康均存在一定的问题，已威胁到助产护理的质量，甚至是母婴的安全 ，而且还影响到助产士的积极性及正常的护理工作。
　　【关键词】助产士；维护健康；工作压力
　　[Abstract]Accompanied by high-quality care and increasing demand for services， the most prominent of which mother and child care. Midwife must not only master the professional skills and knowledge， but also to have good psychological quality. But the physical and mental health of the majority of midwives have some more problems， its been a threat to the quality of midwifery care， and even the safety of the mother and child， but also affects the midwife’s enthusiasm and normal care.[Key words]nurse midwife；Maintenance of health；working pressure
　　助产士即分娩室的护理工作者，是医院产科中举足轻重的特殊群体，由于服务对象是孕产妇，在工作中承担着母婴两条生命的重责，这就决定了助产士工作专业性强、技术含量高、工作量大、风险高、工作无法计划、孕产妇及家属期望值高等[ 1 ]，本文探讨和分析了助产士维护身心健康的方法和措施，现总结如下。
　　1 专业压力对助产士健康的影响
　　1.1 工作的专业性对健康的影响 助产士工作中的心理压力已成为一种职业性的危险，不断学习新知识、新技术，长时间负荷工作，责任性强，风险高，精神高度紧张，同时每天面对不同层次及文化的孕产妇及家属，担心工作疏忽造成孕产妇病情延误的自责心里及家属的不理解等，这种过度的工作压力不仅影响助产士的身体健康，同时易使助产士产生本职工作厌恶感，引起身心疾病如：身心耗竭综合征、心理压力大、情绪低落、焦虑、抑郁等[2]。
　　1.2 工作的特殊性对健康的影响 助产士主要的工作职责包括产程观察、日常生活护理、接生、抢救危重孕产妇及新生儿窒息等。工作时主要以步行和站立前倾为主，并且接生时往往需要全身发力，因此全身上下各个部位均要有一定的体力。长时间工作易造成腿脚酸痛、腰肌劳损、肌肉骨骼损伤、尤其是肩关节及手腕关节损伤是影响助产士健康的突出问题，极易造成心里负荷过重和身体疲劳。从而影响助产士的身体健康、对工作的满意度、助产士的积极性及流动率，而且还影响到所提供的护理质量[3]。
　　1.3 其他影响 畸形儿接生及大月份引产接产对助产士的心里损害也是不容忽视的。
　　2 影响助产士心理健康的因素
　　2.1 工作环境 由于国家提倡优生优育，大部分夫妇只生育一个孩子。尤其是当今社会，亲人把孩子看的格外重要。因此，当孕妇分娩过程中的喊叫声会刺激亲属的情绪，由于着急及担心，亲属经常会与助产士产生冲突和矛盾，从而严重损伤助产士的心理和情绪。
　　2.2 心理素质 孕产妇及其家属认为顺利分娩一个健康孩子是很简单的工作。但实际上，在产程中会出现各种突发情况，例如胎心变化或者难产等。这时往往需要与家属进行沟通，以获得其理解和支持。然而很多家属不能理智地接受，且易诱发矛盾和冲突。助产士长期处于在这种应激环境，其心理承受的压力会很大。
　　2.3 工作压力 由于助产士的工作十分琐碎和繁多，且随着社会的发展、服务需求的提高、知识和技能的更新及轮班工作等极大增加了助产士的压力。特别是分娩通常多发生在晚上，长时间的值夜班会扰乱助产士的生物钟。因此其身体和心理都承受着巨大的压力，常表现出焦虑、力不从心、脆弱和烦躁等。
　　2.4 支持不足 部分人重医轻护，因付出的艰辛劳动有时得不到公平认可，再加上经济分配的不尽合理，医护经济拉差距，严重挫伤了助产士工作的积极性，使其产生强烈的失落感，甚至有改行念头。
　　3 助产士维护身心健康的措施
　　3.1 助产士加强自我调试 建立正确的价值观，面对现实，适应职业和环境，培养轻松、健康的业余爱好，自立、自信、自强、热爱自己的专业，树立职业的光荣感、责任感、幸福感，随着社会阅历增加，工作经验日渐丰富，价值观、人生观也会发生改变，对本职工作的重新认识，自然达到自我价值的实现，适时调整心理的需要，培养事业方面的进取心，从而自觉勤奋努力工作，正确对待周围的一切，获得心理的自我平衡。保持良好的心态，提高工作效率[4]。
　　3.2 树立良好的职业形象 要努力提高助产士的社会地位，并为其建立一个和谐和舒适的工作环境。助产士自身也要掌握自我调节的技巧，学会包容和理解别人，改善和提高人际交往能力。只有具备宽广的胸襟，才能在工作中影响和感染患者。
　　3.3 理解和支持助产士的工作 加强对社会尤其是孕产妇的宣传和教育，使其理解助产士工作的艰辛和重要，并积极支持和配合助产士的护理。此外还要重视合理付酬，真正体现责任、风险、知识、技术等参与分配原则，这样不仅可以提高助产士积极性，还可以帮助助产人员提高自身素质及工作学习的能力[5]。
　　3.4 爱岗敬业 助产士要向产妇及其家属介绍分娩的相关知识，并及时通报产程的进展情况，以避免引起矛盾和冲突；同时还要善于调节，以积极的心态去面对各种挫折和困难。若孕妇及其家属出现误会或不配合情况时，要做到包容和理解。
　　3.5 精益求精 成为一名称职而全面的助产士，不仅要掌握产程的观察能力，还要学会判断临床常见的难产征兆和指标。此外，对发现的问题要善于利用所学的知识进行分析，并根据实际情况果断采取合理的措施，以减少产妇分娩时的痛苦，防止新生儿出现产伤，保证母婴的安全。
　　4 小结
　　健康和积极的心态不但有助于维持助产士身心的健康，还能影响其工作的效率，进而影响临床护理质量的好坏。因此，要重视助产士健康心理的培养，并努力改善其工作与生活的环境，以提高临床母婴护理的质量。
　　参考文献
　　[1]王席伟主编.助产学[M].第1版.北京：人民卫生出版社，2011：57.
　　[2]戴建平.助产士心理健康分析与维护[J].中外医疗，2011，（9）：165-167.
　　[3]刘士霞，刘洪玲.助产士心理健康的自我维护[J].中华现代护理学杂志，2005，4（3）：49-50.
　　[4]叶永梅，叶永维，高鸿英，等.助产士的主要工作压力源及应对措施[J].中国实用医药，2010，5（6）：255-256.
　　[5]温素芬，李淑平，吴秀娥.助产士护理风险分析及管理对策[J].齐齐哈尔医学院学报，2011，32（5）：833-834.
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