十二月份是一年中最寒冷的月份之一，但在农田中，却是一个重要的播种季节。在这个季节里，我们可以选择一些适合在冬季生长的蔬菜来进行播种。

首先，十二月份适合种植的蔬菜有大白菜、芹菜、萝卜和菠菜等。这些蔬菜在寒冷的天气中依然能够生长，并且在春季能够收成到优质的蔬菜。

其次，十二月份的气温低，土壤湿度相对较高，适合进行大蒜和洋葱的种植。这两种蔬菜在冬季生长周期长，能够在春季收获到更加健康的蔬菜。

最后，十二月份的气温寒冷，但阳光充足，适合种植一些需要充足阳光的蔬菜，如黄瓜和西红柿等。这些蔬菜可以在室内或温室中进行种植，保证能够获得足够的阳光和温度。

总之，在十二月份，我们可以根据当地气温和土壤条件，选择合适的蔬菜进行播种，保证在春季收获到健康、美味的蔬菜，为家人的健康做出贡献。