在部队中，跑步是一项必不可少的体能训练项目。每年的体能测试中，跑步成绩占据了很大的比重。那么，部队跑五公里多少分钟才能算合格呢？

根据部队的标准，男兵在五公里跑中，合格成绩是在24分钟以内，女兵则是在30分钟以内。这个标准是基于部队的实际需要和训练要求所制定的，也是考虑到了平均水平和实际情况后的结果。

那么，如何训练才能达到这个标准呢？首先，要注意平时的跑步训练，不要等到测试的时候才开始训练。可以采取增加跑步次数、增加跑步距离、提高跑步速度等方式进行训练。同时，还需要注意饮食和休息，保证身体的健康和充足的能量。

在跑步的过程中，也需要注意正确的姿势和呼吸方法。跑步时，要用整个脚掌着地，保持头部和脊椎的直线，手臂自然摆动。呼吸要均匀，不要过度用力，以免影响跑步效果。

总之，部队跑五公里要多少分钟才算合格，是一个比较严格的标准，但只要有正确的训练方法和坚持不懈的努力，相信每个士兵都能够达到这个目标。同时，身体健康和体能素质的提高也将会为今后的军旅生涯打下坚实的基础。