压力是现代人生活中不可避免的问题，尤其是对于女性来说，工作、家庭、社交等多重压力常常让她们感到疲惫不堪。那么，如何帮助一个压力大的女人开导自己呢？

首先，我们应该倾听她的心声，让她有机会抒发内心的不满和焦虑。在倾听的过程中，我们可以适当地给予一些建议和安慰，让她感到被关注和理解。

其次，我们可以引导她寻找放松和释放压力的方法。比如，可以建议她参加瑜伽、打羽毛球、听音乐或读书等活动，让她的身心得到放松和舒缓。

最后，我们还可以鼓励她积极面对问题，寻找解决问题的方法。或许，通过与她分享我们自己的经验和故事，让她意识到生活中总会有挫折和困难，但只要勇敢面对，就一定能够克服。

总之，开导一个压力大的女人需要我们的耐心、关注和建议。通过倾听、引导和鼓励，帮助她重新找回生活的信心和勇气，让她在未来的日子里更加坚强和自信。