体质不好的女人，包括容易感冒、易疲劳、脸色暗沉等问题，需要通过佩戴合适的饰品来改善身体状况。以下是几种适合体质不好女性佩戴的饰品：

1. 珠宝：佩戴珠宝可以促进血液循环，增强身体的免疫力。选择颜色鲜艳的宝石，如红色的红宝石、绿色的绿松石等，可以增加身体的活力和能量。

2. 珠串：佩戴珠串可以舒缓身心，减轻压力。选择绿松石、紫水晶等颜色柔和的珠串，可以缓解焦虑和疲劳。

3. 银饰：佩戴银饰可以净化身体的能量，有助于释放负面情绪。选择镶嵌石头的银饰，如红色的红玛瑙、黄色的琥珀等，可以增强身体的能量和免疫力。

4. 纯棉手链：佩戴纯棉手链可以舒缓身体的疲劳和压力。选择颜色柔和的手链，如白色、浅蓝色等，可以带来平静和安宁的感觉。

总之，体质不好的女性需要选择适合自己的饰品，注意颜色、材质、质地等方面的选择，才能达到改善身体状况的效果。同时，也要注意不要过度佩戴，以免对身体造成负面影响。