QQ是一款广受欢迎的社交软件，让我们和朋友、家人、同事保持联系。在使用QQ过程中，我们经常会在说说中分享自己的心情和生活。但有时候，我们可能会不小心删掉了一条很重要的说说，导致无法找回来。那么，该怎么办呢？

首先，我们可以尝试在QQ的“回收站”中寻找被误删的说说。在QQ聊天窗口中，点击左上角的“文件”按钮，然后选择“回收站”选项。在回收站中，我们可以找到一些被删除的聊天记录、图片和文件，还有可能有我们要找回来的说说。如果能够找到被删的说说，就可以直接恢复了。

如果在回收站中没有找到被删的说说，我们还可以尝试在QQ的“备份与恢复”功能中找回。在QQ聊天窗口中，点击左上角的“文件”按钮，然后选择“备份与恢复”选项。在备份与恢复中，我们可以选择要恢复的时间段，然后点击“恢复”按钮即可。在恢复的过程中，QQ会自动查找备份中的说说并恢复。

如果以上方法都没有找回被删的说说，那么很遗憾，这条说说可能已经永远丢失了。因此，在使用QQ的时候，我们要时刻注意避免误删，可以将重要的聊天记录和说说保存在电脑或手机上，以备不时之需。

总之，找回被删的QQ说说可以通过回收站和备份与恢复两种方法尝试。希望这篇文章能帮助到大家，避免因为误删而导致重要信息的丢失。