退网是近年来越来越流行的一种行为，尤其是在年轻人中间。退网的原因可能是对社交媒体过度依赖的反感，也可能是对网络信息泛滥的厌倦。无论是哪种原因，写一篇关于退网的说说，在表达自己的观点时需要注意以下几点：

首先，明确表达自己退网的原因。退网是一种行为，但它背后有着不同的原因。在写说说的时候，需要明确自己退网的原因，并且用简洁明了的语言表达出来。例如，你可以说：“我对社交媒体的过度依赖感到反感，所以我决定退网。”

其次，客观公正地评价退网的利与弊。退网虽然能够带来一些好处，例如减少社交焦虑、减少信息干扰等，但也会带来一些不利之处，例如缺乏社交网络、错过重要信息等。在写说说的时候，需要客观公正地评价退网的利与弊，不要片面强调其中一方面。

最后，提出自己的建议或看法。退网是一种个人选择，每个人都有自己的想法和看法。在写说说的时候，可以提出自己的建议或看法，例如：“我认为我们可以尝试减少社交媒体的使用时间，而不是完全退网。”或者“我认为退网是一种解决问题的方式，但我们也应该学会如何正确使用社交媒体。”

总之，写一篇关于退网的说说，需要明确表达自己的退网原因，客观公正地评价退网的利与弊，并提出自己的建议或看法。同时，语言要简洁明了，表达要有逻辑性和连贯性，才能引起读者的共鸣和反思。