今日份快乐是一种情感状态，是指当我们感到满意、愉悦、幸福和满足时所体验到的感觉。每个人对于快乐的定义都可能不同，但无论是从内心深处还是从表面的行为上，快乐都是一种积极的情感体验。

快乐可能来自于各种不同的事情，例如完成一个任务、得到表扬、和朋友一起欢笑、享受美食、听到一首喜欢的歌曲或者看到一部好电影等等。不同的人也会因为不同的原因而感到快乐，例如有些人可能会因为工作的成就感而感到快乐，而有些人则更倾向于享受与家人或朋友在一起的时光。

尽管快乐是一种非常主观的感受，但它对我们的身心健康有着非常积极的影响。许多研究表明，快乐可以减轻压力、改善心理健康、提高免疫力、增强社交关系等等。因此，我们应该积极地追求快乐，同时也可以通过各种方式来分享和传递快乐。

总的来说，快乐是一种非常重要的情感体验，它可以让我们感到满足、愉悦和幸福。尽管每个人对于快乐的定义都可能不同，但我们都应该积极地去追求并分享快乐，让自己和身边的人都能够享受到这种积极的情感体验。