爱情本是一段美好的旅程，可惜有时候它也会走向尽头。当爱情散了，人们往往会感到痛苦和失落。在这个时候，或许我们可以借助一些四字成语来表达自己的心情。

首先，我们来看看一些表达痛苦的成语。比如，伤心欲绝、痛彻心扉、悲痛欲绝等等。这些成语都表现了人们在失去爱情后的痛苦和绝望。

除了痛苦，失去爱情还会带来一些其他的情感，比如愤怒、失望、无奈等等。在这个时候，我们可以用一些相应的成语来表达自己的情感。比如，怒发冲冠、失望离愁、无可奈何等等。

当然，有时候我们也需要鼓励自己，告诉自己要坚强面对。这时候，一些表示坚强和勇气的成语就派上用场了。比如，坚忍不拔、勇往直前、砥砺前行等等。

最后，我们还需要提醒自己，爱情散了并不代表一切结束。生活还要继续，我们还要继续前行。在这个时候，一些表达前进和继续的成语就十分适合了。比如，前途无量、不屈不挠、战无不胜等等。

总的来说，失去爱情是一件痛苦的事情，但我们可以用一些成语来表达自己的情感和借助成语来鼓励自己，让自己走出痛苦，继续前行。