女孩子们每个月都会来一次大姨妈，这是一个正常的生理现象，但是很多女孩子在这个时候会感到不舒服甚至疼痛。作为朋友或家人，我们应该尽力安慰她们，让她们感到开心和舒适。

首先，我们可以关心她们的身体状况。询问她们是否感到不舒服，是否需要医疗帮助。如果她们需要医疗帮助，我们可以协助她们预约医生或者陪伴她们去医院。

其次，我们可以给她们提供一些帮助。例如，为她们准备一些暖水袋、热水袋或者热水浴，这些可以缓解她们的疼痛和不适。还可以为她们准备一些营养丰富的食物，例如热汤、水果、蔬菜等，这些可以帮助她们保持身体健康和抵御疲劳。

最后，我们可以用温暖的语言安慰她们。让她们知道我们在她们身边，支持她们。我们可以说一些鼓励的话语，例如“你很坚强，你可以度过这个难关”、“不要担心，我们会一直陪伴着你”，这些话语可以让她们感到被关爱和被支持。

总之，我们应该尽量让女孩子们在大姨妈期间感到舒适和开心。通过关心她们的身体状况，提供帮助和用温暖的语言安慰她们，我们可以让她们度过这个难关，并且变得更加强大和自信。