害太岁是中国传统文化中的一个概念，指的是每个人在自己的本命年会遇到的不顺之事。而属马的人在自己的本命年更容易遭遇不幸，因此需要采取相应的措施来化解害太岁的影响。

首先，属马的人在本命年需要注意自己的言行举止，不要过于冲动和激动，以免引起不必要的麻烦。同时，要注意自己的身体健康，保持良好的作息习惯和饮食习惯，增强自己的体质和免疫力。

其次，属马的人可以通过一些传统的祭拜仪式来化解害太岁的影响。比如可以在本命年的第一天去拜祭祖先，向先人祈福保佑自己平安顺利度过本命年；或者在正月初一去祭拜财神，祈求财运亨通，化解财运不佳的影响。

此外，属马的人还可以选择佩戴一些符咒或者挂一些风水玄学物品来化解害太岁的影响。比如可以佩戴一枚太岁护身符，或者在家中挂上一面红色的太岁镇宅旗，以此来保护自己和家人的安全。

总之，害太岁是一个存在于中国传统文化中的概念，属马的人在自己的本命年需要采取一些措施来化解它的影响。通过注意自己的言行举止、保持良好的身体健康、参与传统的祭拜仪式、佩戴符咒和挂风水玄学物品等方式，可以有效地化解害太岁的影响，保佑自己平安顺利度过本命年。