车内的内循环和外循环都是车辆空调系统的常见功能。内循环是指在车内循环空气，而外循环则是将外部空气引入车内。那么，哪种循环方式更好呢？

首先，内循环可以防止外部污染物进入车内，如尘土、烟雾、气味等。这在城市道路拥堵、空气污染严重的情况下尤为重要，可以有效保护乘客的健康。而外循环则可能会将这些污染物带入车内，特别是在高速公路上行驶时更为明显。

其次，内循环可以更快地使车内达到设定的温度，因为循环的是车内已经冷却或加热的空气，而外循环则需要不断吸入外部空气进行调节，时间更长。对于炎热的夏季或寒冷的冬季，内循环可以更快地满足乘客的舒适需求。

但是，内循环也有一些缺点。首先是容易产生异味和二氧化碳浓度过高的情况，对乘客的健康也有影响。因此，在车内循环空气时，要注意及时开窗通风或定期更换空气滤清器。其次，内循环可能会使车内的湿度过大，导致玻璃起雾，视线不清。这时需要及时切换到外循环并打开空调除雾功能。

综上所述，车内的内循环和外循环各有优点和缺点。在日常驾驶中，可以根据实际情况进行选择。如果路况拥堵、空气质量差，建议使用内循环；如果需要快速调节温度或湿度过高，可以使用外循环。但无论使用哪种方式，都应注意车内空气质量和湿度，确保驾驶安全和乘客健康。