虚拟内存是计算机操作系统中的一种机制，它可以将计算机硬盘空间作为内存使用。当计算机内存不足时，会将一部分数据存储到硬盘中，以释放内存。然而，当虚拟内存不足时，会导致计算机运行速度变慢，并可能出现程序崩溃的情况。

当虚拟内存不足时，计算机需要不断地将数据从硬盘中读取到内存中，这会导致计算机运行速度变慢。此外，由于硬盘的读写速度较慢，这种读写操作会花费较长时间，从而影响计算机的响应速度。

更为严重的是，当虚拟内存不足时，计算机可能会出现程序崩溃的情况。这是因为程序需要占用一定的内存空间才能运行，当内存不足时，程序无法正常运行，从而导致程序崩溃。尤其是当计算机运行大型程序或多个程序时，更容易出现这种情况。

因此，为了避免虚拟内存不足导致的问题，我们应该尽可能地增加计算机的内存容量，以减少硬盘与内存之间的读写操作。同时，我们也应该注意不要同时运行过多的程序，以免造成内存不足的情况。