维生素E是一种强效的抗氧化剂，有助于保持皮肤的健康和年轻。然而，当涉及到使用维生素E时，许多人都不知道该选择维生素E软胶囊还是维E乳。

首先，让我们来看看维生素E软胶囊。这些胶囊通常是透明的，内含维生素E油。它们可以直接涂抹在脸上，也可以将油膏挤出来用于其他部位。这种形式的维生素E非常浓缩，因此只需要使用很少的量。

另一方面，维E乳是一种维生素E和其他成分的混合物，通常以乳状呈现。它们可以涂抹在脸上，也可以用于身体其他部位。这种形式的维生素E比较稀释，因此需要使用更多的量才能达到相同的效果。

总的来说，涂脸维生素E软胶囊比维E乳更有效。这是因为软胶囊内的维生素E更为浓缩，可以更容易地被皮肤吸收。另外，软胶囊也更加方便使用，因为它们可以直接涂抹在脸上，而不需要使用棉球或其他工具。

虽然维E乳可以用于全身，但是如果您只关注脸部护理，那么涂脸维生素E软胶囊是更好的选择。无论您选择哪种形式的维生素E，都应该每天使用，以保持皮肤的健康和年轻。