自律是一种良好的生活习惯，它可以帮助我们更好地掌控自己的生活。无论是在学习、工作还是生活中，坚持自律都有着重要的意义。

首先，自律可以帮助我们更好地规划时间和任务。通过制定计划和目标，我们可以更好地掌控自己的时间，并且更加高效地完成任务。同时，自律也能够让我们更加专注于工作和学习，避免无谓的干扰和浪费时间。

其次，自律可以帮助我们更好地保持健康的生活方式。坚持规律的作息和饮食习惯，可以让我们维持身体的健康状态。而且，自律还可以让我们更好地控制自己的消费和娱乐行为，避免过度消费和沉迷于不健康的娱乐活动。

最后，自律可以帮助我们更加自信和有信仰。通过坚持自律，我们可以更好地掌控自己的命运，实现自己的目标和梦想。这种自我控制的能力可以让我们更加自信，并且坚定自己的信仰和价值观。

总之，自律是一种非常重要的生活习惯。它可以帮助我们更好地掌控自己的生活，提高工作效率和学习成绩，保持健康的生活方式，增强自信和信仰。因此，我们应该坚持自律，让它成为我们生活中的一部分。