自我管理能力是指一个人能够有效地管理自己的时间、资源和情绪，以实现个人目标和成就。具有良好的自我管理能力的人能够有效地处理压力、解决问题、制定计划并坚定地执行它们。

自我管理能力是成功的关键因素之一。它使人们能够在工作和生活中取得更好的成果和效率。一位拥有自我管理能力的人能够将时间分配得更加合理，避免拖延和浪费时间。他们能够识别优先事项，并制定计划以优先完成这些事项。此外，他们还能够发现自己的弱点，寻找解决方法，并努力改进。

自我管理能力还包括情绪管理。具有良好的情绪管理技能的人能够更好地控制自己的情绪，避免过度反应并保持冷静。他们能够理智地处理问题，避免情绪化的决定。他们也能够更好地与他人合作，建立良好的人际关系。

总之，自我管理能力是一个人成功的关键因素。它能够使人们更有效地管理自己的时间、资源和情绪，实现个人目标和成就。