在《英雄联盟》这款游戏中，红蓝buff是非常重要的资源。它们可以提供给玩家额外的经验和能量，帮助玩家更好地控制游戏局势。然而，很多玩家并不清楚红蓝buff的刷新时间是多长。

事实上，在游戏中，红蓝buff的时间间隔是5分钟。也就是说，每隔5分钟，红蓝buff就会重新刷新，玩家可以再次获取它们的加成效果。这个时间间隔是游戏规则设定的，也是游戏平衡的一部分。

因此，对于玩家来说，了解红蓝buff的刷新时间是非常重要的。如果玩家能够把握好这个时间，就可以更好地规划自己的游戏策略，利用红蓝buff的加成效果来取得更好的游戏成绩。

总之，红蓝buff的时间间隔是5分钟。了解这个时间间隔可以帮助玩家更好地掌握游戏节奏，发挥自己的最佳水平。