夏天高温天气，人们容易感到口干舌燥、疲乏无力，甚至出现中暑的情况。为了解暑降火，我们可以选择一些清凉饮品来消暑降温。

首先，绿茶是不错的选择。绿茶有清热解毒、降火生津的作用，而且茶叶中含有丰富的茶多酚和维生素C，可以增强人体免疫力。可以选择冰水泡绿茶或是加入适量的蜂蜜和柠檬片制作冰镇绿茶饮品，既解暑又美味可口。

其次，西瓜汁也是夏天解暑的好选择。西瓜中含有丰富的果糖、葡萄糖和维生素C，可以促进人体新陈代谢，增强免疫力。可以将西瓜去皮切成小块，加入适量的冰块和少许蜂蜜，用搅拌器打成西瓜汁，清凉解暑。

最后，菊花茶也是不错的选择。菊花茶有清热解毒、降火消肿的作用，而且茶味清香可口，适合夏天饮用。可以将干菊花泡在沸水中，约5分钟后即可饮用，或是加入适量的冰块制作冰镇菊花茶，清凉解暑。

总之，夏天解暑降火，我们可以选择一些清凉饮品来消暑降温。无论是绿茶、西瓜汁还是菊花茶，都是健康又美味的选择。