CPU睿频是一种可以提高CPU性能的技术，通过提高CPU主频来达到提升性能的效果。在使用睿频技术之前，需要确保您的CPU支持睿频技术，并且您的主板和BIOS也支持该技术。

以下是一些步骤，可以帮助您开启CPU睿频：

1.进入BIOS设置界面。通常，在开机时按下DEL、F2或F12键即可进入BIOS设置界面。不同的主板可能有不同的快捷键，请按照您的主板说明书进行操作。

2.找到CPU睿频选项。在BIOS设置界面中，您需要找到CPU睿频选项。该选项通常位于“高级设置”、“芯片组设置”或“CPU设置”下。

3.开启CPU睿频。在CPU睿频选项中，将其设置为“开启”或“启用”状态。如果您的主板支持多种睿频模式，可以选择“自动”、“手动”或“XMP”模式。

4.调整睿频设置。如果您选择了手动模式，您可以手动调整睿频主频和电压来达到最佳的性能和稳定性。请注意，过高的睿频主频和电压可能会损害您的CPU。

5.保存并退出BIOS设置。在完成睿频设置后，您需要保存并退出BIOS设置。在大多数情况下，您可以通过按下F10键或选择“保存并退出”选项来完成操作。

在开启CPU睿频后，您可以通过一些软件来监控CPU的性能和温度。同时，您还可以通过测试软件来测试CPU的稳定性，以确保睿频设置不会导致系统崩溃或其他问题。

总之，开启CPU睿频可以提高CPU的性能，但需要注意稳定性和安全性，避免损坏CPU。