口才训练是提高沟通能力的重要方法之一。在我进行口才训练的过程中，我深刻地认识到了沟通的重要性，也掌握了一些技巧和方法，使我的口才得到了较大的提升。

首先，我发现自己在口才训练中最大的问题是表达能力不够强。通过和其他人交流，我了解到了如何更好地表达自己的思想和观点。例如，在口才训练中，我学会了先进行思考和整理，让自己的话更有条理和逻辑性。同时，我也学会了通过语言、肢体语言和情感表达来增强自己的口才效果。

其次，我深刻认识到了沟通的重要性。在口才训练中，我学会了更好地倾听别人的观点和意见，并在交流中尊重他人。这不仅能够增强我与他人之间的信任和感情，还能够使我更好地理解别人的想法，从而更好地和别人沟通。

最后，我也学会了如何在不同的场合中运用不同的口才技巧。在面对不同的听众和场合时，我会采用不同的语言和表达方式，以便更好地与他们沟通。例如，在公开演讲中，我会通过语调、节奏和肢体语言来增强自己的口才效果；而在小组讨论中，我会采用更加亲近和轻松的语言和表达方式。

总之，口才训练是提高沟通能力的一种重要方法。通过不断地学习和实践，我深刻认识到了沟通的重要性，也掌握了一些技巧和方法，以便更好地与他人沟通。我相信，在未来的实践中，我会不断地改进和提升自己的口才技能，以便更好地适应社会的发展和变化。