没吃饭喝酒难受是一种常见的身体不适症状。当我们长时间没有进食，或是在酒会上狂欢了一整晚，身体就会出现饥饿和疲劳的感觉。此时，我们需要采取一些措施来缓解这种不适感。

首先，我们应该尽快补充营养。如果条件允许，可以选择一些易消化的食物，如面条、饭粥、鸡蛋等，来补充身体所需的能量和营养素。此外，也可以选择一些含糖量较高的水果和果汁，来提高身体的血糖水平，缓解饥饿感。

其次，适当休息也是十分重要的。长时间的疲劳和饥饿会对身体造成很大的负担，容易导致身体疲劳、免疫力下降等问题。因此，我们应该尽量让自己休息一段时间，让身体得到充分的休息和恢复。

最后，保持良好的生活习惯也是预防没吃饭喝酒难受的重要措施。我们应该保持规律的作息时间，合理安排饮食，适量运动，以及避免过度饮酒等不良习惯。只有这样，才能保持身体的健康和舒适。