今年的立秋是在8月7日，具体的时间是19:10。立秋是二十四节气中的第13个节气，标志着秋季的正式开始。在这一天，虽然气温还是很高，但大地已经开始进入收获季节。

立秋的意义不仅仅在于标志着季节的转换，更在于提醒人们要注意身体健康和生活方式的调整。在这个时节，气候逐渐转凉，人们的体质也需要适应这种变化。因此，要注意保暖，增加营养，多吃蔬菜水果等富含维生素的食品，同时也要注意避免过度疲劳，保持良好的作息习惯。

立秋还是一个重要的农事节气，标志着农作物的成熟和收获。在这个时节，农民们开始忙碌起来，收割庄稼，准备下一季的种植工作。

总之，立秋是一个重要的节气，它不仅仅代表了季节的转换，更代表了人们应该意识到身体健康和生活方式的调整。让我们在这个秋季，保持健康，保持积极的生活态度，享受收获的喜悦。