秋天是湿气重的季节，许多人容易出现身体不适的情况。煲汤是秋季养生的好方法，其中有些汤能够帮助我们排湿去潮，让身体更加健康。

首先，桂圆红枣汤是一款很好的养生汤，它能够温暖身体，驱寒祛湿。桂圆和红枣有补血养颜的功效，同时也能够调节内分泌，促进新陈代谢。如果你经常感觉手脚发凉，或者容易感冒，不妨煲一锅桂圆红枣汤来喝，它能够帮助你增强体质，更好地适应秋季的气候。

其次，芡实薏米汤也是一款很好的去湿汤。芡实和薏米都具有健脾祛湿的作用，能够帮助我们消化食物，排泄体内多余的水分。这款汤还能够舒缓神经，缓解压力，让我们更好地保持心情愉悦。如果你经常感到疲劳不堪，或者面部浮肿，可以试试煲一锅芡实薏米汤来喝，它会让你感觉更加舒适。

最后，猪骨莲藕汤也是一款非常适合秋季的养生汤。猪骨能够补钙强骨，同时也富含胶原蛋白，能够帮助我们保持皮肤弹性。莲藕则具有清热解毒的功效，能够促进血液循环。这款汤能够帮助我们排湿去潮，同时也能够美容养颜。如果你经常感到腰酸背痛，或者皮肤不够细腻，可以试试煲一锅猪骨莲藕汤来喝，它会让你感觉更加健康美丽。

总之，秋天煲汤是一种非常好的养生方法，可以帮助我们保持身体健康。如果你想要排湿去潮，可以选择桂圆红枣汤、芡实薏米汤或猪骨莲藕汤来喝，它们都是非常适合秋季的养生汤。