实心球是初中生体育课程中常用的器材之一，它具有重量适中、弹性好、易于掌握等特点，可以帮助学生提高投掷、接球、传球等基本运动技能。以下是初中生使用实心球的标准：

1. 实心球的重量应在200克至400克之间，以适应不同年级、不同身高、不同体重的学生使用。

2. 实心球应采用橙色或黄色，以便于区分和识别，避免与其他器材混淆。

3. 实心球应具有良好的弹性和回弹性能，以确保投掷、接球、传球等动作的精准度和稳定性。

4. 实心球的表面应光滑平整，不得有明显的凹凸、磨损或裂纹等缺陷，以保证球的质量和安全性。

5. 初中生使用实心球时，应注意投掷、接球、传球等动作的技巧和姿势，避免出现不合理的身体姿态和过度用力等不良习惯。

6. 在使用实心球时，应注意周围环境的安全，避免伤害他人或自己。

总之，初中生使用实心球的标准应当以安全、实用、合理为原则，以提高学生体育素养为目的，使学生能够在体育活动中得到全面的锻炼和提高。