仰泳是一种非常受欢迎的游泳姿势，但是对于初学者来说，可能会感到有些困难。以下是一些帮助初学者掌握仰泳技巧的技巧：

1. 姿势正确。仰泳的姿势非常重要。您应该保持身体平直，颈部、头部和脊柱保持一条直线。同时要注意眼睛看向天花板，避免低头，这样可以使呼吸更加顺畅。

2. 手部动作。在仰泳时，您的手应该在身体两侧自然伸展，手掌向下。当您的手臂移动到身体旁边时，手掌应该向外翻转并向下推动水，这样可以提供更强的推力。

3. 腿部动作。腿的动作应该是轻柔的。您的腿应该直线向后，并配合手臂的动作。在腿收缩时，脚趾应该向内弯曲，这样可以提供更多的推力。

4. 呼吸顺畅。在仰泳时，您应该通过口鼻呼吸。当头部向后倾斜时，将面部向上推，使嘴唇刚好露出水面，然后深呼吸。在头部回到水面时，呼气。

5. 训练有素。要掌握仰泳技巧，您需要不断练习。尝试在水中游泳时，逐渐增加游泳的时间和距离。同时，您可以通过观看其他游泳者的技巧来学习更多技巧。

以上是仰泳初学者的技巧。通过这些技巧，您可以更好地掌握仰泳的技巧，并享受游泳的乐趣。