当代大学生心理健康的发展研究

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　　【摘要】伴随我国经济的发展，就业市场对人才的需求量大，却不愿招收能力平平、抗打击能力弱的员工。因此，对于高校毕业生来说，不但需要超高的专业素养，更需要有良好的心理素质和抗挫能力，以便在人才市场中能脱颖而出。但如今的大学生心理健康状况参差不齐，不能大量供给人才市场，归根结底还是学校心理健康教育做得不到位，致使有心理问题的大学生“无药可医”。总而言之，各高校应重视心理健康教育，为大学生的健康成长提供良好的条件。
　　【关键词】大学生  心理问题  心理健康教育  压力 人才培养  策略
　　一、大学生存在的心理健康问题
　　大学生群体，一个看似轻松，实际上却承担巨大压力的群体，在学业、生活、情感、就业多重大山的压迫下，大学生的心理健康已经告急。为了应对这一问题，各大高校开设了心理课程，但由于现阶段心理健康教育机制并不完善，所以在这方面还存在缺陷：研究发现：师生普遍重视理论、智能教育，且教学中过于重视理论知识介绍，缺乏学生的心理技能训练，导致心理健康教育课程对大学生实际指导意义不大，达不到预期效果。
　　（一）大一刚开学时
　　1.对陌生环境的适应性问题
　　很多的新生在离开了父母和熟悉的朋友，到一个陌生的环境里，接触陌生的人，大部分的新生变得沉迷寡言，不太爱说话，尤其是一些性格本就自卑、内向的学生，很多话都憋在了心里，久而久之就形成了心理问题。
　　2.心理落差的问题
　　在高中时，大部分学生可能是同学中的领头羊，班级的三好学生，学校里的佼佼者，但进入大学后发现身边的同学不泛有比自己出色、活泼、开朗、办事能力强的同学，而且个个都有自己的一技之长，在大学校园里也“混”成了校级干部，风云角色，不由产生了心理落差。
　　3.学业的学习问题
　　每年九百多万高考生有三分之一的同学因为家庭、地域、个人情况、分数等原因没有考上一个适合自己的大学，适合自己的专业。众所周知，让一个数学小白去学习金融就是天方夜谭。同理，一些新生在他的专业里学习他不擅长的科目非常困难，别人可能一节课就理解并运用的知识他可能十节课，这其中时间和精力的付出让学生们感到疲惫不堪，这样长期的付出而且短期内看不到什么结果，很容易促使大学生对此科目产生厌烦、厌学的情绪，也不由自主会流露出“努力学习这么长时间也看不到回报，时间全浪费了，不如把时间花费在别的地方”的想法。长此以往，不仅学业荒废，也会让这些同學们自暴自弃，更甚者会产生自杀的心理。
　　（二）大三大四考研实习
　　1.考研压力问题
　　众所周知，考研的难度不亚于高考。面向全国，如果导师名气大、专业好，那么一个考研名额可能上千人在竞争，几千分之一的概率无形中在考生们的身上压了一座大山，在这种极大的压力下，很多考生会出现严重的心理问题，达到极端者会伤人伤己。例如某学生为了学校的保研名额而让舍友去死等案例，这是教育的缺陷，同时也能看出学生的心理出现了极大的问题。由于一个保研名额而有这样过激的行为不失为一种嫉妒、焦虑心理。
　　2.就业实习压力问题
　　每年全国有上百万的本、专科毕业生面临就业问题，多数人认为“大学生就业难”，少部分学者认为“人才稀少，社会对人才的需求总量还是供不应求，大学生找工作并不难”。但实际上，专业领域的人才稀少，天才更是凤毛麟角，大部分还是资质平凡的普通人。但是无论是天才还是普通人，找工作不难，找个让自己满意的“好”工作才难。现如今的九零后毕业生在面对就业问题上眼高手低，比上不足比下有余，很难精准定位自己的能力，找到适合自己的位置，大部分大学生热衷于工资高、津贴高、待遇优厚、地位高的职业岗位。从这种就业态度来看，是攀比心理、竞争心理、自负心理、焦虑心理、从众心理的表现。
　　二、应对大学生心理健康问题的策略
　　（一）加强活动引导，培养学生的抗压能力
　　为促进全体学生的心理素质和其他各方面素质的和谐发展，提高他们认识自我、调控自我、承受挫折和适应环境的能力，形成健全的人格的良好的个性心理品质，应大力组织开展各项健康有益的活动。活动的形式可以是趣味爬山、社会实践、团队合作、暑期三下乡、心声漂流瓶、王牌互怼、小小志愿者等新形的、符合当下青年人口味的新奇活动。激发学生参与活动的积极性，通过对活动的“系统设定”来“刺激”学生内心最真实的想法，以达到疏导学生消极情绪的目的。
　　（二）利用自媒体工具，建立学校论坛，给学生一个“合理的”发泄平台
　　为了及时地了解、沟通全体学生的心理问题，学校可以建立一个沟通论坛，在论坛内不要求展示姓名、性别、年龄等个人资料，只要注册账号就可以活跃于论坛。将论坛完全“私用”，不发表任何官方文章，只供同学们沟通交流。例如可以开通吐槽板块，让学生匿名将自己的烦恼发表，面向全体师生，按热度排行，热度最高的在论坛内做成条幅、推文，以求同感，调动学生的积极性，通过这种吐槽的方式将平日不敢说的、不能说的话发泄出来。希望心理老师主动“出诊”，每天按照热度话题寻找真正有心理问题的学生，主动提供必要的帮助，这样的做法不仅加强了双方身份的平等性和隐蔽性，维护了“访问者”的自尊，而且能够及时有效地解决大学生实际生活中的心理问题，从而使大学生们有一个健康的心态对待学习和生活。
　　（三）完善心理健康教育机制
　　自20世纪80年代开始，我国针对高校的心理健康问题逐步出台了一系列政策，在这几十年里，虽然不断探索、发展，但是在一些方面还处于薄弱环节，有待发展。
　　为了大学生的心理健康良好发展，各大高校不仅要把心理健康教育课程纳入学校整体教学计划，完善心理健康教育教材体系，有条件的高校还可以设立单独的心理辅导室，心理测评区、放松室等等，让学生们感到隐私被尊重，从而积极主动地面对自己的心理问题。除此之外，还应完善教育机制，健全各种心理健康教育制度，遵守保密原则等，以便大学生的身心健康发展。
　　三、总结
　　综上所述，为了应对人才市场的需求和大学生的身心健康，各大高校应积极推出心理治疗预案，时刻关注青年大学生们的心理健康发展状况，有问题及时疏通解决。统而言之，大学生的心理健康问题亟待解决。
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