您好, 访客   登录/注册

浅析城市拥挤与身心健康

来源:用户上传      作者:

  摘 要:当今社会城市拥挤现象越来越严重,不仅对城市建设带来诸多不便,同时对人们的身心健康发展有所影响,从城市拥挤现象出发,探讨城市拥挤对人们的生理、心理以及行为方面产生的影响,给予相关建议。
  关键词:城市;拥挤;身心健康;对策
  1 问题提出
  随着社会的进步与发展,人们的生活节奏逐步加快,不论工作、学习还是闲暇时间,无不发觉城市拥挤现象越来越严重。高耸的大楼,嘈杂的人群,拥挤的公交车,道路堵塞,都已成为人们现实生活中所埋怨的对象。由于统一的上下班时间,休息时间,固定的节假日,导致商场购物拥挤,吃饭排队拥挤,节假日订餐拥挤,上下班出行拥挤等构成了城市拥挤的重要部分,而这一现象影响了人们的身心健康发展。从城市拥挤现象出发,探讨城市拥挤对身心健康发展的影响,同时提出相关建议,促进城市居民身心健康发展,减少摩擦,改善人际关系,为共创和谐社会奠定基础。
  2 城市拥挤现象
  2.1 城市交通拥挤现象
  提及城市拥挤,首先会想到城市交通拥挤,交通是一个城市进步的标志之一。自2007年起,汽车价格下降,同时城市化进程加快,交通需求量增加,许多家庭在经济允许的情况下为图自己方便购置汽车,通常在驾驶期间不但没有节约时间,反而浪费时间,甚至带来了环境污染问题以及交通道路拥挤问题。城市交通拥挤并不是全由私家车辆增加的原因导致,而是在许多城市,交通设施基础薄弱,道路狭窄亦或是道路不平整引起交通供给不足。同时,民众交通意识薄弱,也是导致交通拥挤的原因之一,如中小学生上下学期间过马路不遵守交通规则;学生家长接送孩子车辆随地停放;商贩摆摊占据道路主干道;老人出行不便等。通常在出行高峰时期,常常伴随着汽车的鸣笛声,司机的牢骚声,在这种压抑的气氛和情况下,交通事故率成倍增长,刮蹭、追尾频频出现,而现今每年全世界死于车祸的近40多万人,伤残人员达1000多万,经济损失达数千亿美元。 我国近年来的交通事故也呈上升势头,每年因车祸死亡7万多人,伤残达26万多人,经济损失4亿多元人民币。
  2.2 城市住房拥挤现象
  自2007以来,国内房价上升,房价在5年内较2007年以前上涨4到5倍。而随之出现购房困难现象,所以目前许多未婚男女不得不继续跟父母同住,甚至婚后生活依然一起。人口众多,住房面积小,引起住房拥挤,增加人与人之间的摩擦,影响身心健康。
  2.3 城市日常生活中的拥挤现象
  人们在上下班高峰时期乘车拥挤、道路堵塞,使人们较易出现焦虑情绪,怨声四起,增加了人与人之间的摩擦。工作期间,中午进餐时间有限,人们会在同一时段就餐,而餐厅的接待容量有限,人们经常会耗费很长的时间等待,而真正就餐的时间却很短,很多时候人们端着自己的餐盘而找不到座位,焦急、烦躁等负面情绪油然而生。
  由于节奏同步的上班族在工作日无暇光顾商场、超市,只能安排至休息日。导致休息日人们购物拥挤。商场、超市、地下通道、饭店等,人山人海,甚至有时候在大街上打电话都找不到一个安静的地方,噪音增加人们的焦虑情绪。尤其在黄金节假日期间,旅游带来了明显的拥挤现象,铁道部、航空部旅客运送数量不断上升,为餐饮、旅游景点、城市交通都带来了拥挤。
  除了盈利性场所的拥挤之外,拥挤现象无所不在,如公园晨练拥挤,由于公园宽敞地段较少,许多人们占据各自晨练地盘,相互之间摩擦增大。
  3 城市拥挤对身心健康发展的影响
  拥挤往往包括主观感受和客观感受,其中主观感受是人们抱怨没有充足的空间学习、工作和生活;而客观感受是指每个人所拥有的空间量。随着社会人口增加,人口密度不断上升,人类的拥挤程度越来越严重。城市拥挤现象给人们带来了更多不满的客观感受。它不仅带给人们短期影响,如负性的情绪情感体验,同时还带来长期影响,对人们的身心健康有所损害。
  3.1 城市拥挤对生理的影响
  在拥挤状态中,人们相互接触、干扰,肌肉会异常紧张,极易引起精神疲劳,导致内脏功能失调,使人头昏眼花、食欲减退、肌肉发僵、关节不适、心率加快等。统计显示,都市人的高血压、心脏病、神经衰弱和精神疾病的发病率都高于乡村居民。
  3.2 城市拥挤对心理的影响
  由于城市的拥挤,减小了人们的私人生活空间,生活节奏加快,同时在拥挤嘈杂的环境里,确实容易产生烦躁、焦虑情绪,这些情绪不仅会影响人们的生活与工作,还会直接影响人们的身心健康。心理学家曾做过实验,请来几十位健康人,在检查了他们在安静状态下的心跳、血压和自我感觉后,请他们到人口密集、噪音很强的街头游逛一小时,回来后再进行检查,结果发现绝大部分人血压升高、有心律不齐现象,很多人自诉头昏、烦躁,甚至恶心想吐。同时在心理活动方面,噪音也会造成明显的干扰反应,如烦躁不安、注意力分散、思索困难、焦虑忧郁、易发怒等心理障碍,引起精神性疲劳。
  如公交车司机在驾驶时,往往也会伴随负性情感,尤其是在乘车高峰期,司机与乘客之间容易出现摩擦,这不仅影响司机的情绪导致交通事故出现的可能性增加,而且对于乘客会影响其工作效率等。
  3.3 城市拥挤对行为的影响
  由于快节奏的生活,压力、焦虑、烦躁都会影响一个人的情绪,在拥挤的城市,人与人之间的摩擦增加,导致攻击性行为增加,退缩行为和亲社会行为相对减少,如在拥挤情况下,人们往往减少与他人眼睛的接触,把头扭到一边,或者保持较远的人际距离;同时由于考虑自身的安全,亲社会行为减少。
  4 建议
  为降低来自城市拥挤带来的不良影响,人们应积极响应国家号召,缓解道路压力,遵守尾号限行规则,节能减排,上下班高峰期减少出行量。同时在节假日期间少去公共场所,尽量避开拥挤的高峰期,远离市区,参加户外活动,比起马拉松式的逛街,爬山呼吸新鲜空气,接近大自然,更有益于个人身心发展。同时去郊区农家乐品尝农家小饭,接触淳朴的农家生活,将自己工作、学习以及生活中的烦恼、压力置之事外,有利于降低自己的焦虑情绪,减轻压力,促进身心健康发展。
  参考文献:
  [1]孙时进.社会心理学[M].上海:复旦大学出版社.2003.2.
  [2]刘秋菊,景国勋,房耀洲.浅析城市交通拥挤现象及解决方法[J].安徽建筑.2007年第1期.
  [3]翼衡.旅游,促进身心健康[J].开卷有益.2005年第5期.
  [4]姚昕.现代城市生活对人的心理影响[J].科技信息.2007年第16期.
  作者简介:陈红梅(1986-)女,青海师范大学教育学院在读研究生,研究方向:发展与教育心理学;赵亮(1985-)男,甘肃农业大学草业学院在读研究生,研究方向:植物保护。


转载注明来源:https://www.xzbu.com/3/view-3057316.htm