浅谈大学生心理健康教育
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摘要：大学生作为一个特殊的社会群体，其心理健康水平的高低，不但影响到自身的成长，而且关系到国家建设人才培养的质量问题。影响大学生心理健康的因素有很多，其中大学生心理成长、成熟是一个复杂的问题。本文从大学生心理特点出发，对大学生所面临的心理冲突进行分类与归因，协助大学生进行心理自我调适，为营造文明、健康、向上的大学氛围，培养高素质的人才具有着极其重要的意义。
关键词：大学生；心理特点；心理健康教育
中图分类号：G44 文献标识码：A 文章编号：1009-0118（2011）-09-00-02
当代大学生作为我国社会中文化层次较高的群体，一向被认为是最健康的人群。如果仅仅从生理健康的角度看，处在17-18岁22-23岁的青年，经过多次体检合格入学的大学生确实身体比较健康，但是如果从心理健康的角度分析，情况就不容乐观了。大量的研究及调查表明，大学生中心理健康形势比较严峻，相当一部分学生在心理存在着不良反应和适应障碍。国家教育部统计，在校大学生中出现心理障碍倾向的约占20%-30%,有较严重心理障碍者占10%,有严重的心理异常者约占1%,心理不健康的比例有上升的趋势。大学生的心理健康问题已经影响到他们的健康成长与发展，加强大学生的心理健康教育工作被提上日程。
一、大学生心理发展的特点
（一）心理发展不成熟
我国大学生多数处于青年中期（17-23岁）这一年龄阶段。在这个阶段，已具备了成年人的体格，个体的生理发展也接近完成，但是其心理还不成熟，在生活与学习中还会因心理不成熟而出现一些困惑。所以对大学生而言，所面临的一个重要任务就是促使心理日益成熟，以便成为一个心理健康的成年人。
（二）自我意识的发展
自我意识的发展不仅与年龄有关，而且与人的认识水平有关。文化素质越高，其自身意识就可能越强，由此得出，大学时期是真正认识自我的时期。同时，大学生所处的社会层次及其具有的较高的文化素质又使他们对社会上的事有着自己的见解。一是因为他们较关心社会的发展，注重的是整个社会的提高与进步。二则由于大学生的社会阅历有限，与社会有一定的距离，社会实践能力不强，使他们的在谈论、评价、思考社会问题时，往往加上了幻想的色彩，不能十分符合实际。他们的对事物的认识表示出一定的片面性和幼稚性，还不能深刻、准确、全面地认识问题。这种不足与他们极高的自我意识不相协调。
（三）情感丰富但不稳定
大学生是一个极其敏感的群体，其内心体验其细腻微妙。文化层次的提高和生活空间的扩大，促使他们的思维空间急剧延伸，这也必然导致其情感越来越丰富和深刻。
与中学生相比，大学生心理内部的需要结构发生了变化，追求也有其独特性，而他们的价值观还不够稳定，时常处于波动和迷茫之中，他们的心理成熟又落后于生理成熟，因而大学生的情感是不稳定的，情绪的变化起伏大，易受周围环境变化的影响，心境变化快。学业、生活、人际关系等变化会影响情绪的波动，容易偏激、冲动、情绪冲突也较多。
（四）性意识的发展
大学生正处于青年中期，生理发育已基本完成，所以性意识的明朗化与进一步发展是正常的。大学校园是年轻人的世界，每个大学生都有充分的机会与同龄的异性接触，因而性意识的发展以及与之相伴而来的恋爱问题是大学生心理发展过程中的一个重要内容。由于青年男女的性意识以惊人的速度发展，这种发展又极不平衡，使得心理意识同身体的各个器官系统的发育机能相互脱节，从而在整个性成熟的过程中始终伴随着犹豫、彷徨和苦恼，始终经历着爱与性的矛盾和性压抑所带来的困惑，这些都将直接影响到其今后的人生发展。[4]
（五）社会需求迫切
由于大学生在整个求学生涯中，长时间的处于校园这一单一的环境中，这使他们与社会有一定的距离，也正因如此，他们渴望加入社会的愿望更为迫切。这种迫切需要与大学生正在形成的价值观相互作用，是他们将来走向社会的重要心理依据，这一心理特点对大学生的学习态度起到支配与指导的作用。
从大学生的心理特点可以看出，大学生心理发展正迅速走向成熟，而又未达到真正的成熟，即存在积极面，又存在消极面。因而在心理发展过程中，矛盾是在所难免的。分析大学生中存在的各种心理冲突，分析由此产生的各种心理问题的表现领域及反应方式，以及由此产生的心理疾病，是研究大学生心理健康必须涉及的问题。
二、大学生所面临的心理冲突
（一）独立性与依赖性的冲突
从中学进入大学，伴随着生理的逐渐成熟，反映在心理上则增强了独立的倾向，独立意识，自我意识大加强。他们渴望摆脱家庭和老师的束缚。但是，大学生还处于学习阶段，经济必须依赖父母的供给，而且缺乏独立生活的经验，还不能真正依靠自己的力量来独立解决生活中遇到的一些问题，恰当处理社会交往中的各种关系，一时难以摆脱对家庭、老师的依赖、不可避免地造成独立性和依赖性的矛盾。
（二）理想性和现实性的冲突
每一个成长着的年轻人都会有自己的理想。对大学生来说，对外界事物的理解和悟性与同龄人相比更富有理想性。然而，对理想的追求又超出了现实，当理想受到挫折，不能化为现实时，必然产生强烈的心理冲突。对大学生而言最常困扰他们的是理想与现实之间的摩擦。由于对生活缺少经验，自我调节、自我评价能力的不足，他们会发现现实远非自己所想象的、所追求的那样完善，自己也远非想象的那样出色，由此布可能引发出许多心理及情感上的苦恼。
（三）心理闭锁与寻求理解的冲突
大学时代，是个既渴望激情又追求独个性的时代。一方面由于自我意识的发展，希望有一方完全属于自己的自由空间，这是青年期的心理特征之一。这种心理闭锁与现实中自我有着一定的联系。另一方面，大学生又害怕孤独，希望有一个在感情等各方面达到共识的知己，这在刚走出家门到了一个陌生环境中的大学新手生身上，更能体现到；但实际上，与他人建立起亲密关系以满足情感上的互助的需要充盈着整个大学时代感。这种心理特征上的二重性，使大学生的情感生活扑朔迷离、更为复杂。
（四）性成熟与性心理的冲突
大学生就其生理和心理发展过程而言，已进入了性生理成熟和性心理趋向成熟的阶段。但是，由于大学生是一个特殊的群体，他们在校学习时间的延长导致了他们社会化过程的后延。他们在经济上未独立，还生活在半社会的校园中，他们还有比较艰苦的专业学习与专业训练的任务，他们对未来还很迷惘。这一切导致了他们的性心理的成熟落后于性生理的成熟，使他们处于早熟与迟自立的峡谷之中，由此而产生种种与性心理有关的心理冲突。大学生对这类冲突往往敏感且多焦虑，这对其心理发展与成熟有着重要的影响。
（五）情绪冲突
情绪冲突是大学生心理冲突的最重要的表现形式，情绪起伏过大，左右不定。从生理角度看，青春期高级神经系统的兴奋与抑制活动占有优势。从心理角度看，大学生缺乏对事物的客观判断，强烈的情感需求和内心的闭锁，情绪激荡而缺乏冷静的思考，这使他们极易走向极端，从而产生内心的痛苦和不安。从社会角度看，当前社会的变革也对大学生情绪有很大的影响。在各种社会价值取向面前，大学生可能会对自己以往的价值观产生怀疑，而导致迷茫和消沉，由此产生内心矛盾冲突而诱发各种心理障碍。
总之，大学时代是心理断乳的关键期。心理断乳，是心理学家用此概念来概括青年时期复杂的心理特征。由于大学生处理冲突的经验不足，从而使他们学习和生活产生不可避免的影响，甚至还会产生心理失衡，导致心理冷热病。所以，作为社会培养身心健康、全面的专业人才的高等学府，应采取积极措施，对大学生进行心理健康方面的指导与帮助，优化大学生心理素质。
参考文献：
[1]余凯文,程文文,陈维政.人力资源管理[M].大连:大连理工大学出版社,1999.
[2]郑大奇,王飞翔.薪酬支付的艺术[M].北京:中国言实出版社,2000.
[3]仲耀黎.对高职教师教学质量评估的实践[N].中国职业技术教育,2001,(11).
[4]涂恒汉.学校教育工作评价[M].北京:人民教育出版社,1996.
[5]秦或.大学生心理教育[M].郑州:河南大学出版社,2003.
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