周一至周五
9:00—22:00
    
      联系电话:400-037-0800

张震将军为何长寿

杂志之家论文发表、写作服务和杂志订阅支持对公帐户付款!安全又可靠!


申明:本网站内容仅用于学术交流,如有侵犯您的权益,请及时告知我们,本站将立即删除有关内容。

 

  中央军委原副主席张震溘然长逝,享年101岁。张震是最后一位去世的开国中将。老将军能寿享期颐,与他晚年过上和平宁静的生活不无关系,但更与他个人的养生经密不可分。按照他自己的说法就是“一二三四”。一是每天做道数学题;二是每天早上吃2个鸡蛋;三是每天中午喝点酒;四是每天晚饭后走两公里路。
中国论文网 /6/view-10000856.htm
  做数学题――健脑
  我们应该经常做一些脑力工作,如做数学题、写文章,学习一种新技巧,因为这些工作可以刺激大脑细胞活跃。
  吃鸡蛋――益健康
  吃鸡蛋有益健康是人所共知的常识。营养学家称鸡蛋为“完全蛋白质模式”,不少长寿老人的延年益寿经验之一,就是每天必食一个鸡蛋。
  美国营养学家和医学工作者的研究还证明,用鸡蛋防治动脉粥样硬化,有意想不到的惊人效果。
  适量饮酒――长寿方
  中医认为医源于酒,汉字繁体的“�t”的下半部分“酉”在古汉语中即代表酒。适量饮酒有活血、养气、暖胃、驱寒等作用。
  坚持散步――健身心
  孙思邈说�^“每夜入睡时,绕室行千步,始就枕”,所以他也活了100多岁,你看看坚持散步的威力有多大!

转载请注明来源。原文地址:https://www.xzbu.com/6/view-10000856.htm


 
中国论文网—— 论文代发/ 行业知名品牌 电话:400-675-1600
中国互联网违法和不良信息举报中心| 网络110上海网警在线|关于我们|闽ICP备13016544号-6
【xzbu】郑重声明:本网站资源、信息来源于网络,完全免费共享,仅供学习和研究使用,版权和著作权归原作者所有,如有不愿意被转载的情况,请通知我们删除已转载的信息。
xzbu发布此信息目的在于传播更多信息,与本网站立场无关。xzbu不保证该信息(包括但不限于文字、数据及图表)准确性、真实性、完整性等。