多措并举降低压

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　　栏目合作：山西康宝生物制品股份有限公司 地址：长治市长子康宝园区 山西办事处：0351-6861538
　　康宝制药是主要从事血液制品、生物制药和基因工程疫苗研发和生产的国家级重点高新技术企业，位居全国医药强势企业之列，是国内重要的医药生产基地。
　　主导产品：人血白蛋白、静注人免疫球蛋白、康宝得维（非洛地平缓释片）、米氮平（一线抗抑郁药）、法莫替丁、惠复得、脑蛋白水解物、可立停、留普安等。
　　生活中，不少中青年人测量血压时发现高压正常，只有低压升高。也有的高血压患者高压经药物治疗控制到正常，但是低压却控制不下来。这该怎么办呢？
　　血压分为收缩压和舒张压，高压是收缩压，所谓低压也就是舒张压。收缩压正常，舒张压升高超过90毫米汞柱，临床上专业术语称为单纯性舒张期高血压。
　　而舒张压升高与吸烟、饮酒、不健康的饮食等不良生活习惯以及交感神经兴奋有关。对于这些患者来讲，不但要控制好血压，健康的生活方式更为重要。这时，你不妨采用多种方法来降低压。
　　减轻体重 临床上遇到的舒张压升高患者多数都肥胖、超重。减肥是根本，体重每减轻5.1公斤，收缩压和舒张压可分别降低4.4毫米汞柱和3.6毫米汞柱。
　　低盐饮食 限盐是高血压治疗的基础，钠盐的摄入量降至5克/天，收缩压和舒张压分别降低10.2毫米汞柱和2.6毫米汞柱。我国膳食指南建议每天钠盐摄入不超过6克，世界卫生组织建议每天不超过5克。
　　适量补钾 钾能对抗钠的不良作用，研究显示，每天摄入780毫克钾，收缩压和舒张压分别降低4.9毫米汞柱和2.7毫米汞柱。高血压患者应该多吃含钾丰富的新鲜绿色叶菜、水果和豆制品等。豆类的钾含量最为丰富，每100 克含钾1300毫克；其次为坚果，每100克含钾600毫克。食物经过加工后，其中的钾会流失一部分，最好吃新鲜的果蔬。
　　最健康的降压饮食――DASH 饮食 这是美国大型高血压防治计划发展出来的连续6年当选的最健康饮食。DASH饮食强调足量的蔬菜、水果和低脂奶制品摄入，添加全谷类食品、禽类、鱼和坚果，保证钾、镁、钙和植物纤维摄入；控制红肉、甜点、含糖饮料、饱和脂肪和胆固醇的量，以不饱和脂肪酸替代饱和脂肪。DASH饮食营养全面，可以预防高血压和糖尿病，有益心脏健康。DASH饮食干预8周后，高血压患者的收缩压和舒张压分别降低11.4毫米汞柱和5.5毫米汞柱。
　　鼓励戒酒 饮酒越多，血压越高。过量饮酒不仅升高血压水平，发生脑卒中的风险也随之升高。因此，不提倡高血压患者饮酒，鼓励尽量戒酒。
　　运动 每天坚持有氧耐力运动，收缩压和舒张压降低6.9/4.9毫米汞柱，即使每天进行短时间的低强度运动，也能将高血压患者死亡风险降低20%。
　　药物治疗 目前指南对单纯舒张期高血压的药物没有明确的推荐，临床上一般首选扩张外周血管的长效钙拮抗剂。心率较快患者可以联合β受体拮抗剂，减慢心率、降低舒张压效果更明显。
　　非洛地平缓释片介绍
　　商品名：康宝得维
　　药理作用：本品为二氢吡啶类钙通道阻滞剂。
　　适用病症：高血压、心绞痛。
　　临床特点：可使外周血管阻力下降而致血压降低，能减少肾小管对滤过的钠的重吸收而产生利钠和利尿作用，消除了其他血管扩张剂常见的水钠潴留作用。可通过改善心肌氧供而发挥抗心绞痛和抗缺血作用。对稳定型劳力性心绞痛，非洛地平能改善运动耐受能力，减少心绞痛的发作。
　　缓释片特点：可使血压在一天24小时内的波幅更小，从而达到平稳降压的目的。服用后，还可以使药物在体内迅速崩解，从而使得药物在体内血药的浓度迅速达到峰值，控制血压，之后再缓慢释放，达到平稳控制血压的目的。
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