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谈心脑血管疾病(三)

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  心血管疾病是当今威胁人类健康最主要的疾病之一。心血管目前的发病特点是“四高一多”,即:
  1、 发病率高:发病人数占总量的40.72%;
  2、 死亡率高:占发病人数的45-50%,堪称第一杀手;
  3、 复发率高:一年内的复发率为56.8%,五年内的复发率为70.4%;
  4、 致残率高:脑中风90%的人都有后遗症,如偏瘫、语言不清、意识障碍等;
  5、 并发症多:长期卧床易引发肺炎、褥疮、消化道感染、泌尿道感染等。
  这“四高一多”的特点,给患者家庭和社会带来了严重的负担和痛苦。我国现有一亿多人患有不同度的心脏病、心血管疾病,而且近年来大有低龄化的发展趋势,严重地威胁着人们的身体健康。
  心血管病患者日常生活中应注意哪些问题?心脏病是人类的第一杀手,一个人一旦被戴上了心脏病的帽子,就要做好长期“作战”的思想准备,在合理用药治疗的基础上,还应注意生活中的自我调节。
  1、 合理膳食:
  (1) 限盐:根据世界卫生组织的规定,每人每天盐的摄入量应控制在6克以下,但目前我国人均摄盐量普遍偏高,北方的摄盐量约为16克左右,大大超出了规定的范围,摄盐量高易导致血压高。
  (2) 低脂:没有高脂血症的病人,每天摄入的肉类应少于100克,选择鱼、禽、瘦牛、羊肉或猪肉,少吃肥肉,动物油和杂食动物内脏(如肝、肾、肺、脑等),吃鸡蛋每天不要超过一个。已有血清胆固醇升高者,每天肉类摄入量要控制在75克以内,鸡蛋要隔天一个,不吃肥肉和动物内脏。
  (3) 热量平衡:少吃油炸、油腻及含奶油的糕点和甜食等高热量食物,控制体重。
  (4) 忌过饱:由于过饱时,胃可以直接压迫心脏,加重心脏负担,还可以导致心血管痉挛,甚至发生心绞痛和急性心肌梗死。所以冠心病患者平时应少吃多餐,尤其晚餐只能吃到七八分饱。
  2、 适量运动:
  体力活动贵在坚持,并不一定要做强度很大的运动,保持中等的运动量即可。要进行有氧运动,如步行、慢跑、游泳、体操等,每天坚持30分钟以上,每周坚持3-4天即可见效。
  “生命在于运动”,但生命更在于平衡,它体现了生命运动的根本规律。从老年人的客观实际出发,运动应量力而行,恰到好处,做到动静结合,阴阳协调平衡,才能达到最佳点。
  3、 忌烟限酒:
  尼古丁可使血液中的“纤维蛋白原”增多。
  4、 人体的中枢神经系统指挥人的一切,当过分激动、紧张,特别是过喜过悲时,由于中枢神经的应急反应可使小动脉血管异常收缩,导致血压上升,心跳加快,心肌收缩,使冠心病患者缺血、缺氧,从而诱发心绞痛,或心肌梗死。
  金芝康泡腾片中具有药食同源的成分,其医学理论依据为血液流变学理论和人体功能调节理论:
  其中,血液流变学理论:缺血性疾病主要的原因是氧气输送的紊乱和障碍,通过服用,这种成分进入体内,可以活化血液中红细胞的活性,从而恢复和提高血液的协氧能力;人体功能调节理论:人体的生理功能,不仅受到体内各功能系统之间的相互交流和调节的影响,也会受到外界物质、能量和信息的影响。人体对其有效物质的吸收,能有效地调节人体组织器官及整体的功能。
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