蛋黄上为啥有个小黑点？等

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　　我每天早上都会吃1个煮鸡蛋，最近偶然间发现蛋黄上有1个小黑点，我问了一下周围的人，他们也经常遇到这种情况。请问蛋黄上为什么会有黑点，这样的鸡蛋还能吃吗？
　　江苏 陈先生
　　答：蛋黄上出现小黑点主要有以下几种情况，一种是镶嵌在蛋黄上的，那是卵的胚珠，天气热发育形成的斑点；一种是出现在蛋黄和蛋清之间，这种也被叫做血肉斑，它一般是卵子的表皮附着物留在了蛋黄上，也属于卵子的一部分，就像是葡萄表面的葡萄皮，并不是有害物质。另外，母鸡在排卵时从卵巢带出的血块也会在蛋黄上留下小黑点，这也是正常的生理现象。当然，不是所有的蛋黄上都会出现小黑点，一旦出现也无需担心，它并不会对人体产生危害，可放心吃。
　　嘴唇为什么发麻？
　　见过别人手麻脚麻，但我却是嘴唇舌头发麻。去医院检查了，有轻度脑梗塞。吃了一段时间的活血化淤中药，但没有效果。我也没有糖尿病、高血压等疾病。请问嘴巴麻是怎么回事，跟脑梗塞有关吗？
　　四川 周女士
　　答：口唇发麻的原因很多，如面神经炎、脑血管病等，也可能是过敏表现或中风先兆。嘴巴发麻多与血流缓慢、血黏度增高、微循环改变、局部供血不足或脑供血不足有关，可检查血脂、血糖、血压以及血黏度是否异常。发生缺血性脑血管病时，除舌尖发麻外，还会有舌痛、局部肿胀以及半侧肢体麻木、说不清话、四肢无力、血压升高、头晕头痛等表现。
　　因此，建议患者去正规医院检查，排除上述问题后，可试试神经营养药物，如神经节苷酯等。如果血脂、血糖、血压、血黏度异常，要积极治疗，平时多喝水，在医生指导下服用小剂量阿司匹林、丹参片、银杏叶片等，并补充复合维生素B和维生素C等。
　　汗流不止如何调理？
　　我今年71岁，有冠心病，一直接受专科医生的治疗。我有一个不好的现象，就是一到夏天，稍微动一下就出汗特别多。请问我这是怎么了？需要什么方法调理？
　　重庆 许先生
　　答：一般来说，夏季炎热，出汗多一点是正常的，如果是由于气温高，或者在运动时出汗，是属于正常的。夏季暑邪当令，机体出汗多，“汗为心液”，容易耗损人体心阴，导致耗气伤津，出现身体倦怠、乏力、少气懒言、口干咽燥等症状。但是如果出汗异常过多，同时伴有上述症状，就要当心是虚汗，它是一种汗症，可以通过中医食疗来调整。
　　首先，汗多的人应当适当吃一些能够补充身体水分、养阴清热生津的食材，如莲子、百合、西洋参（花旗参）、太子参、沙参、玉竹、麦冬、石斛、银耳、雪梨等。同时，入夏后人体脏腑肝气渐弱、心气渐强，酸入肝、苦入心，故宜采取增酸减苦的饮食原则，可适当多吃些酸味食物，如番茄、柠檬、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃等。酸性收涩，可预防流汗过多而耗气伤阴，且能生津解渴，健胃消食。
　　此外，中医认为“暑多夹湿”，夏天不仅气候炎热，而且雨水较多，尤其南方湿气盛，可适当多吃清热消暑、健脾利湿的食材，如赤小豆、扁豆、薏米、芡实、淮山、茯苓、白术、苍术、芦根、竹叶、荷叶、西瓜等。
　　手臂麻木是颈椎病吗？
　　我今年65岁，两年来经常两手发胀，手指发麻、触觉不灵敏，但关节不僵硬，多年来血压、血糖都正常。最近不知道是不是天气问题，感觉手臂也开始有点痛了，朋友跟我说很可能是颈椎病。请问我这是颈椎病吗？怎么治疗？
　　湖南 杨女士
　　答：颈椎病引起的手麻木是因为颈椎压迫到神经引起的，所以麻木发胀的部位都是神经走行的部位，感觉就是像在一条直线上。周围神经炎、糖尿病同样会出现手麻木的情况，多表现为臂、手背及手指麻木、感觉减退，可伴有疼痛，多表现为区域性，而非自上而下的线性麻木。
　　此外，颈椎病除了表现在手的麻木外，还会出现轻重不一的疼痛，一般像多年的慢性颈椎病患者，疼痛并不明显，只有在劳累后才会感觉疼痛感加重。因此，要确诊需到医院做核磁共振、CT的检查。
　　如果是颈椎病引起的手麻木，大多是因为平时对头部、颈部的保护、锻炼不够注意，才会让手的麻木反反复复，所以日常还是需要多注意养成一些对头颈部有益的生活习惯，这对于没有颈椎病的人也是有益的。
　　睡觉时的枕头并不适宜过高，并不是“高枕”一定“无忧”，选择枕头可以适当选择一些比较松软点的。日常坐姿适合平视电脑或者读物，如果长时间需要低头的，1个小时左右应站起来抬抬头，适当转动头部，做耸肩或者用手牵拉头部。夏天开空调要避免风口直接对着脖子，如果感觉冷，可以适当添加围脖给脖子保暖。旅游或者长时间搭乘交通工具，也可以佩戴颈托或者其他保护颈部的工具。
　　腿脚抽筋怎么办？
　　我今年63岁，夜间经常腿脚抽筋，有时候严重得影响睡眠。请问腿脚抽筋是什么原因？抽筋的时候应该怎么做？
　　重庆 张女士
　　答：腿脚抽筋是中老年人极易发生的一种病态，医学上称为腿痛性痉挛，表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主地收缩。腿脚抽筋多见于缺钙老人，但并不都因为缺钙。中老年人腿脚抽筋首先具有三个病理基础：一是体内矿物质的缺乏或失衡，缺钙就是其中之一；二是血管硬化，这是人体老化的必经过程，会导致血流不畅、血供减少，尤其是夜间血流也会变慢；三是老年人常见的退行性关节病变或周围神经病变，如骨刺、脊椎滑脱等。
　　在这些病理基础上，再加上一些诱发因素，例如寒冷刺激、运动过度以及精神紧张或压力等，那么腿脚抽筋就容易“找上门”。而老年人之所以容易在夜间抽筋，是因为夜间气温相对白天更低，而且在睡觉时腿脚容易外露，这样在病理基础加寒冷的双重刺激下，抽筋也就更加容易发生。此外，有很多人可能白天运动过度，但是并没有立刻抽筋，而在晚间发作，这也需提高警惕，适当调整运动量。
　　抽筋的日常防治：1.适当补钙。要选用含钙量高而又有益于营养平衡的新鲜食品，如在临睡前喝一杯牛奶；吃些豆制品或是虾皮、海带等也可以补充钙质；与此同时，注意多吃一些含活性维生素D的食品或晒太阳可帮助钙的吸收。另外，吸烟、饮酒、饮浓茶或咖啡都会造成钙流失，应注意避免这些行为。
　　2.寒冷环境中要注意防寒保暖。养成睡前泡脚的习惯，可起到促进末梢血液循环、舒筋活血、缓解痉挛的作用。特别是夜间有抽筋的，睡前最好可以泡脚20分钟，辅助一些牵拉运动，减少抽筋的发生。
　　3.运动前做好准备活动和伸展操，减少肌肉痉挛的发生。运动时出汗过多要注意补充液体以避免脱水，但是不要过量，建议喝些淡盐水（盐汽水更好）。身体过度疲劳时，要注意休息。
　　4.按揉穴位。每天早、晚按揉商丘穴（在足内侧面，内踝前下方凹陷处），地机穴[在小腿内侧，膝下约5寸（同身寸），胫骨内后缘]各3～5分钟，持续3～5天。可健脾，促进吸收，通络促运化，有助于防治腿抽筋。
　　小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳，及在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖。大腿抽筋时，可以努力伸直与其对抗。在夜间抽筋时，可以按压抽筋部位。也可以按压承山穴，在小腿背侧正中线上，伸小腿或上提足跟时，可以看到在小腿背侧中间肌肉（腓肠肌）收缩时会形成一个人字形的分叉，承山穴就在这个人字形沟的顶点处。拇指翘立，用力点按承山穴，尽量用力，并坚持点住不要放松，直至肌肉痉挛缓解为止。
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