中药零食,这样吃才健康

作者:未知

  随着大众对中医药的认可,我们生活中出现了越来越多的中药产品,其中就有中药零食。所谓中药零食,通常指含有中药成分的零食。
  中医有“药食同源”之说,但药食兩用的中药,也需要对症食用,这样才能在满足口感的同时起到调理身体的作用。中医用药讲究辨证、因人而异,因此含中药成分的零食并非人人适合。
  龟苓膏
  宜:其性温和,不凉不煤,老少皆宜,具有清热去湿、止瘙痒、去暗疮、润肠通便、滋阴补肾、养颜提神等功效,备受人们喜爱。
  弊:体质虚寒、有腹泻等症状之人不宜食用,否则将会加重寒泻。
  薄荷糖
  宜:薄荷糖中的薄荷,用于风热感冒、风温初起、头痛、目赤、喉痕、口疮、风疹、麻疹、胸胁胀闷。具有疏散风热、清利头目、利Ⅱ因透疹、疏肝行气的功效。
  弊:薄荷味辛、性凉,《本经逢原》中说,多服久服薄荷,令人虚冷;阴虚发热,咳嗽自汗者勿施。薄荷多服损肺伤心,虚者远之。
  阿胶蜜枣
  宜:具有养血、补血的功效。阿胶本身还具有补脾和胃、益气安神、滋阴润煤等作用,适合女性养生保健。蜜枣也是女性常用补品,常言道:“一日三颗枣,青春永不老。”
  弊:阿胶枣不利于消化和吸收,食用量务必加以控制,一次最好不要超过7颗。另外,蜜枣滋腻不好消化,多吃还容易上火。
  姜糖
  宜:姜的药用价值有暖胃、驱寒等。患有风寒感冒或容易晕车的人,身边备些姜糖,能起到很好的缓解作用。
  弊:姜糖味辛、性温,属热性食物,不宜过多食用,嗓子疼、眼睛干、大便干、爱上火的人更应该注意。
  茯苓饼
  宜:有助于提高食欲、帮助消化,提高机体自身免疫力,预防感冒、咳嗽。对肾虚所致的四肢水肿、小便不利等症,有一定的食疗作用。爱挑食的儿童、体质虚弱的老人、常腹泻者均可适量食用。
  弊:因添加了蜂蜜、白砂糖等原料,含糖量较高,糖尿病患者忌食。
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