患抑郁症，婚恋如何更“顺利”

来源:用户上传      作者:陈华

　　打消不必要的顾虑
　　一些患者担心法律上对患者结婚有所限制，这种担心是没必要的。法律条文并没有针对抑郁症患者結婚做出相关限制，事实上，即便是精神分裂症患者，也享有婚姻自由的权利。
　　患者对婚恋问题还有很多顾虑，比如：“我患了抑郁，还会爱上别人吗？”“万一有消极念头，会不会牵连别人？”“自己会不会把恋爱和结婚当作‘救命稻草’，草草结婚？”“抑郁症患者看问题会不会比较片面，导致识人不准？”
　　其实，对婚恋大事有一些顾虑是人之常情。抑郁症患者大可不必过分纠结，要多往积极的方面想。比如，人生什么病往往是无法选择的，抑郁症也是如此，但生过病的人会更加懂得珍惜和爱护。再如，抑郁症发作对亲密关系是一种考验，会让对方感到自己“不可理喻”，甚至无法应对。但是，情侣之间如果经历了抑郁发作期的考验，则今后在处理彼此关系、家庭琐事，以及其他各种人际关系时，会更有经验，更具包容心。
　　婚前，说明患病的事实
　　既然两个人希望牵手“过一辈子”，就应该坦诚相待。当然，在刚认识的时候，为了避免不必要的解释，可暂不告诉对方“我有抑郁症”。当双方相处较长一段时间后，觉得彼此值得信任，可在适当的时机将患抑郁症的情况如实相告。
　　最好事先让对方了解一些抑郁症的科普知识，比如给对方看一些有关抑郁症的文章等。其实，随着精神卫生知识的日益普及，现在许多年轻人对抑郁症的认知相对较为客观，接受度亦较高。
　　患者可告知对方，自己因为学业压力大、家人患病或曾经感情受伤而染上“抑郁”（当然，抑郁症不一定有“起因”）;还要把自己的治疗过程告诉对方，包括心理治疗、药物治疗等。
　　婚后，各方面考虑周全
　　婚后生活中，尤其是在性生活、生育方面，要多做一些计划和打算，把各种问题和困难考虑周全。
　　比如，一些抗抑郁药物可能会引起男性的性功能障碍，故男性患者必要时需要请医生调整用药，或采取其他治疗方法。患者用药期间如果考虑生育，夫妻双方应该找精神心理科医生、全科医生、妇产科医生咨询相关的注意事项，合理做出安排。抑郁症的治疗不必完全依赖于药物，比如，我在门诊一直强调运动是治疗抑郁症最好的“药物”之一，人际心理治疗、团体心理治疗、婚姻家庭治疗等也都有助于患者康复。
　　配偶陪伴，有助康复
　　情绪管理是抑郁症患者面临的一个常见问题，良好的婚姻关系对抑郁症患者来说是一个积极的保护机制。伴侣的陪伴、倾听、理解、回应，都是非常有效的心理支持。
　　伴侣是一个陪伴和观察者。结婚后伴侣对抑郁症患者的观察，可以帮助患者及时发现问题，寻求帮助;在生活方式改变上，伴侣是一个很好的鼓励和支持者。当一个人抑郁的时候，他可能“戴着墨镜”去看这个世界，感到周围一片灰暗。而伴侣不仅能够提供陪伴，还会告诉他真实的世界是什么样的，帮他“把墨镜取下”，让他去体验真实的世界，而不是一味沉浸在自己的感知和想象中。
　　当然，作为抑郁症患者的伴侣，可能也会面临情绪崩溃的时候，同样也不要忘记寻求帮助。
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